Στο αυτό το επεισόδιο του Μια κουταλιά ακόμα, μπαίνουμε σε ένα θέμα που απασχολεί κάθε γονιό: Τα σνακ!

Τι είναι τελικά ένα σνακ; Είναι απλώς κάτι “για να περάσει η ώρα” ή έχει ρόλο στην ενέργεια, τον κορεσμό και τη σχέση του παιδιού με το φαγητό;

Μαζί μου η εξαίρετη διατροφολόγος και σταθερή συνεργάτιδα Ιωάννα Αγγουράκη, με την οποία έχουμε γράψει μαζί 4 ebooks.

Αλήθεια, τι κάνει ένα σνακ ισορροπημένο; Πώς αλλάζουν οι ανάγκες ανά ηλικία; Τι κάνεις όταν θέλει μόνο μπισκότα πχ; Και τι σημαίνει τελικά “όλα επιτρέπονται, αλλά όχι πάντα”;

Ένα επεισόδιο γεμάτο ρεαλισμό, πρακτικές συμβουλές και μικρές ανακουφιστικές αλήθειες για κάθε γονιό που έχει αναρωτηθεί: “Και τώρα τι σνακ να του δώσω;”

E-book: ⁠SNACK ATTACK - Ο απόλυτος οδηγός για να σχεδιάζετε ισορροπημένα παιδικά σνακ, κάθε μέρα!⁠

Όλα τα ebooks μας ΕΔΩ (Μηνιαίο Πρόγραμμα Διατροφής, Tα Πρώτα μου Γεύματα, Sweet & Healthy)

Ακολουθήστε την Ιωάννα (mommyandme) στο ⁠Instagram⁠, το Facebook και δείτε περισσότερα για εκείνη και τις υπηρεσίες της εδώ. ⁠

Βρείτε τις συνταγές για Μικρά Χεράκια ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠στο ⁠⁠Little Hands⁠⁠.

Ακολουθήστε το ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Little Hands⁠⁠⁠⁠⁠⁠ στο ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, το ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, το ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ και το⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Tik Tok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Επιμέλεια Ήχου: Ευάγγελος Τζαγκαράκης