In dieser Folge von Tracks & Träume sprechen wir über „Making the Bed“ von Olivia Rodrigo – einen Song, der wie kaum ein anderer das Gefühl von innerer Erschöpfung, Überforderung und Entfremdung beschreibt.

Wir tauchen ein in die psychologische Dimension von Dissoziation, in wiederkehrende Albträume und die Frage: Wie kommt man zurück in die Selbstverantwortung? Dabei spielt auch die Musik eine Rolle – von mechanischen Harmonium-Klängen bis hin zum unaufhaltsamen Wellen-Refrain.

Außerdem spreche ich über mein Interview mit Traumforscher Michael Schredl, der erklärt, warum Träume ein gutes Gedächtnis haben und wie wir Albträume loswerden können.

Die wichtigsten Learnings aus der Reaction: 

• Die Müdigkeit kommt nicht nur von zu wenig Schlaf, sondern davon, zu lange jemand zu sein, der man nicht sein möchte.
• Wie man sich bettet, so liegt man. Olivia zeigt in diesem Song, wie schwer es sein kann, die Verantwortung für das eigene Leben wieder zu übernehmen.
• Wiederkehrende Träume zeigen Stillstand: Wenn wir uns innerlich nicht bewegen, träumen wir denselben Albtraum immer wieder.
• „Frag dich nicht: Was stimmt nicht mit mir? Frag dich lieber: Was in mir wurde immer wieder übergangen?“

👉 Wenn du dich manchmal fremd fühlst im eigenen Leben oder sehr erschöpft bist, ist diese Folge genau für dich. Du kannst die Folge überall da hören, wo es Podcast gibt und in einer werbefreien Fassung auch in meiner Mitgliedschaft Entspannung wirkt - Magie der Veränderung

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