Öfke, hüzün, hayal kırıklığı…

Bu duyguları hissetmemek için çırpınıyoruz ama kaçtıkça peşimizden geliyorlar.

Bastırdığımız her duygu, bedenimizde ve zihnimizde yer ediyor. Peki ya onlardan kaçmak yerine, sadece deneyimlesek?

Bu bölümde, "olumsuz" diye etiketlediğimiz duyguların aslında bize ne söylediğini ve onlarla nasıl barışabileceğimizi konuşuyoruz.