#39 Om Anorexi og dårlig selvfølelse

Tema denne episoden handler om anorexi og dårlig selvfølelse.

En av lytterne skriver (utdrag)

Jeg sliter ekstremt med dårlig selvfølelse. Jeg går konstant rundt og tenker hva andre venner og bekjente tenker om meg og alt jeg har sagt. Når jeg har vært med en gruppe mennesker, kan jeg spille hele møtet om igjen i hodet, og ende med " æsj, så teit du er". Det er ufattelig slitsomt som dere sikkert forstår.

Jeg er veldig heldig fordi jeg har så mange gode venner, som jeg alltid kan snakke med. Jeg er veldig ærlig og har ingen problemer med å fortelle om min lave selvfølelse og alt kaoset som foregår i hodet mitt. Jeg har fått meg en kjæreste som jeg er veldig glad i, og det er gjensidig. Men likevel så tenker jeg hele tiden " nå slår han opp, fordi jeg sa det, eller gjorde det, eller virket sur osv." Så går jeg rundt å er redd for å ende opp uten venner eller kjæreste fordi jeg konstant tenker alt jeg sier og gjør er så teit.

Jeg har veldig bra selvtillit. Jeg er alltid den som snakker mest, tar først ordet, aldri vært sjenert og alltid fått masse oppmerksomhet. Men likevel så går jeg altså med sånne vonde slemmer tanker om meg selv, jeg føler at jeg hele tiden må gjøre alle til lags. Føler også ovenfor kjæresten min at jeg ikke alltid kan si og gjøre det jeg måtte ønske, fordi jeg er livredd for at han skal misforstå å deretter slå opp.

Jeg vil så veldig gjerne av og til bare kunne tenke " samme faen". Når ting virkelig er samme faen. Jeg kontakter dere fordi jeg gjerne vil ha noen tips og veiledning, jeg går snart på veggen. Jeg kommer til å ødelegge for meg selv, hvis ikke jeg begynner å endre tankemønster.

Hør rådene til Janne & Nils

***

Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologen

Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!