Igor och Louise pratar om hur viktig inlevelse och intensitet är för framgångsrik mental träning, där en till synes lugn aktivitet som meditation behöver en hög grad av engagemang för att sinnet ska få vila. 

Säsong 1, avsnitt 7

Vill du läsa mer om inlevelse och intensitet, kan du läsa Samurai Mindset : Hängivelsens väg till mental styrka. Du hittar den här: https://www.bokus.com/bok/9789186389857/samurai-mindset-hangivelsens-vag-till-mental-styrka?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Shopping%20%7C%20Svenska%20%7C%20Allt%20annat%20%7C%2017%20oct&gad_source=1&gad_campaignid=20673364949&gclid=Cj0KCQjw_vnQBhCxARIsADcZyxKryXBQ6XxzEBGyrLsRR4ywVsIFH7cHPH5fHLKATybA1RvGMRvSTy4aAqc1EALw_wcB