Approfondiamo il ruolo essenziale degli Omega-3 per la nostra salute, spiegando la loro importanza nelle funzioni biologiche, l'effetto dell'attuale squilibrio tra Omega-6 e Omega-3, e l'impatto dell'infiammazione cronica.

Alessandra enfatizza l'importanza di integratori di Omega-3 di alta qualità, in particolare quelli di origine algale, e offre consigli per riconoscere i segnali di una possibile carenza di omega-3.

Concludiamo sottolineando l'importanza di ascoltare il proprio corpo, di adottare un approccio olistico alla salute e considerare una consulenza naturopatica per guidarvi verso un'alimentazione ricca di cibi antinfiammatori naturali e una corretta integrazione nutraceutica.

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