Dans le New York Times, un article pour tous ceux qui se délectent déjà de l’idée de pouvoir picoler au soleil pendant les ponts du mois de mai pose la question cruciale : Pourquoi la consommation d'alcool en journée semble-t-elle différente ? 

Pourquoi boire en journée semble plus étourdissant que le soir ?

Des experts nous éclairent là-dessus. En journée, on est moins conscient de sa consommation d'alcool, ce qui peut mener à une ivresse plus rapide, surtout si on ne mange pas assez. De plus, la chaleur peut accentuer la déshydratation, intensifiant les effets de l'alcool et aggravant les symptômes de la gueule de bois, notamment l'anxiété du lendemain. 

Commencer à boire tôt peut aussi provoquer une gueule de bois plus précoce, surtout si on ne s'hydrate pas suffisamment. Pour éviter cela, il est bien sûr recommandé de boire de l'eau entre chaque verre d'alcool, de bien manger et de limiter sa consommation globale d'alcool.

Parmi les autres effets, l’alcool de jour peut aussi perturber le sommeil. Mais rassurez-vous, laisser quelques heures entre votre dernière boisson et le coucher en buvant de l'eau et en mangeant entre-temps permettra à votre corps de métaboliser l'alcool. 

Après quelques verres en journée, vous pourriez aussi sombrer dans une sieste, ce qui peut rendre plus difficile votre endormissement le soir-même. Et si vous réussissez à traverser la journée, vous pourrez subir ensuite les conséquences typiques d’une nuit qui suit la consommation d'alcool : se réveiller en sursaut à une ou deux heures du matin. 

La conclusion de tout cela, c’est qu’il faut boire avec modération la nuit, le jour et surtout le matin ! 

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