On est bien

Ecoutez On est bien avec Marine Lorphelin du 01 juillet 2022

Notre mode de vie, notre vie sociale, notre façon de nous alimenter, de bouger, tout cela joue sur la manière dont le corps et l'esprit vieillissent. Notre façon de vieillir dépend de nos gènes pour 20 à 30% seulement, le reste est lié à nos comportements. On sait tous qu'il ne faut pas fumer, avoir une alimentation saine, viser un poids normal, ne pas être sédentaire...pour vieillir en bonne santé. Mais les dernières découvertes précisent certaines habitudes de vie qui permettent de vieillir moins vite.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 30 juin 2022

Pour bien fonctionner, la thyroïde a besoin de certains nutriments. L'alimentation impacte donc son fonctionnement. La thyroïde est une petite glande qui produit des hormones. Ces hormones contrôlent le métabolisme et jouent un rôle dans de nombreuses fonctions de l'organisme, comme la fréquence cardiaque, la faim, la température corporelle, la fertilité et la digestion. Si elle n'est pas à l'équilibre, des troubles peuvent apparaître.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 29 juin 2022

Le mal des transports arrive quand le centre de l'équilibre situé dans l'oreille interne détecte un mouvement que les yeux ne perçoivent pas. Ces signaux contradictoires envoyés au cerveau peuvent provoquer une sensation de malaise, des nausées, des maux de tête, des sueurs froides. Cela peut aller jusqu'à des vomissements. Une personne sur trois est sensible au mal des transports. C'est très désagréable et fréquent en voiture, en train, en bateau, et cela peut même arriver en avion.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 28 juin 2022

L'été, on a souvent envie de se délester de ses kilos superflus. Découvrez les bonnes astuces pour réussir à perdre du poids sans régime dans On est bien avec Aline Perraudin du 27 juin 2022.

Faut il consulter son médecin avant de partir en vacances ? Préparer une trousse à pharmacie ? Et pour une femme enceinte, doit-elle suivre des précautions particulières ? Enfin, si on part en voyage à l'étranger, comment savoir quel vaccin on doit faire ? Réponses avec Marine Lorphelin

Ecoutez On est bien avec Marine Lorphelin du 24 juin 2022

C'est une infection de la vessie, et c'est très courant. Elle est causée dans 90% des cas par une bactérie.

Cette bactérie, on la connaît bien, c'est Escherichia coli. Elle est naturellement présente dans notre tube digestif, l'intestin et le côlon. Mais il peut arriver qu'elle migre de la région anale vers la vessie en remontant par l'urètre.

C'est pas facile, car les punaises détestent la lumière. Elles vivent cachées dans des recoins sombres, dans les sommiers, les matelas, les plinthes, sous le parquet ou la moquette. Elles ne sortent que la nuit pour aller manger. Elles se nourrissent de notre sang. Ces petits vampires ressemblent à des pépins de pomme aplati. Mais c'est rare d'en voir en tout début d'infestation. On n'en voit que lorsqu'elles finissent par être nombreuses.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 22 juin 2022

La fatigue et le manque de sommeil les accentuent. Mais on peut très bien avoir passé une bonne nuit et se réveiller avec les yeux cernés. C'est souvent dû à une combinaison d'hérédité et de mode de vie. Le stress, la fatigue, la prise d'alcool, mais aussi la génétique contribuent à la formation des cernes.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 21 juin 2022

C'est rafraîchissant et surtout ça hydrate. Quand il fait chaud, manger des crudités permet de compléter l'eau et les autres boissons qu'on prend dans la journée. Les tomates, les concombres, les courgettes, les salades vertes sont les légumes les plus riches en eau. Consommer par exemple un gaspacho, ce potage qui est fait avec des légumes crus, c'est l'idéal pour bien s'hydrater. Du côté des fruits, on peut miser sur la pastèque, le melon, l'orange et la fraise qui contiennent au moins 90% d'eau !

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 20 juin 2022