By Sonia Pypaert
The podcast currently has 54 episodes available.
De eerste 1000 dagen van het leven van een kind, vanaf de conceptie tot de leeftijd van ongeveer twee jaar, worden vaak gezien als een cruciale periode voor de ontwikkeling van je kind. Dit komt doordat deze fase een enorme invloed heeft op zowel de fysieke als de cognitieve ontwikkeling en daarmee op de gezondheid en het welzijn op lange termijn.
We hebben het er samen over met Annelies Moons. Zij is radio- en podcastmaker en schreef recent ook een boek "Het is zoeken: de eerste 1000 dagen ouderschap". De ideale gast om het over deze periode te hebben en ze deelt ook graag haar eigen verhaal met ons in de podcastaflevering 😊
♡ het ouderschap
“In het begin van het ouderschap verbood ik mijn man om het woord ‘moeilijk’ te gebruiken als het ging over ons zoontje, het mocht zwaar en vermoeiend zijn maar met het woord moeilijk had ik veel moeite” - Annelies
♡ jezelf terugvinden
♡ mama worden
“mijn bevalling voelde door de spoedkeizersnede alsof ik al uren een marathon aan het lopen was en er bijna was. Ik zag de finishlijn en dan plots sta ik bij de bakker pistolets te bestellen. Alsof ze mijn epische moment de gloire eruit hebben geknipt en vervangen door iets heel banaals.” - Annelies
“mijn moederhart breekt elke nacht want Hugo wordt heel vaak wakker. Heel vaak ligt hij stil te slapen tot hij het ineens uitschreeuwt. Het begint zijn tol te eisen en wanneer ik er niet in slaag mijn kind te troosten, slaat de wanhoop toe.” - Annelies
Mail naar [email protected]
Host: Sonia Pypaert
Matrescentie verwijst naar de transformatie die een vrouw doormaakt wanneer ze moeder wordt. Het is een reis vol met ups en downs, uitdagingen en vreugde, en vormt een cruciaal onderdeel van het moederschap dus laten we samen ontdekken hoe het ons leven als mama beïnvloedt. Onze gast in deze podcastaflevering is Kelly, zij is perinataal coach en bezielster van Nesten, een plek waar mama’s ondersteund worden en erkenning krijgen voor hun reis als mama. Zij helpt hen meer ontspannen in het moederschap te staan.
Veel mama’s blikken terug naar de vrouw die ze waren voor kinderen en vragen zich af waar hun ‘vroegere ik’ gebleven is. Laten we even de verschillende aspecten van Matrescentie verkennen en bekijken op welke domeinen in je leven het allemaal het invloed heeft.
♡ wat is Matrescentie
♡ de invloeden op een mama
“wanneer je mama wordt, ben je gevoeliger en zullen je emoties veel intenser binnenkomen want ook al ben je heel gelukkig met je gezin tegelijk voelt het ook heel kwetsbaar aan.” - Kelly
♡ eerste hulp bij Matrescentie
“onze medische wereld staat zo op punt en nu bouw ik mee aan het emotionele en mentale stukje van het mama worden want dat verdient evenveel aandacht” - Kelly
Mail naar [email protected]
Host: Sonia Pypaert
Kindjes die vroeger geboren worden en verzorgd worden op de neonatologie of intensive care unit, nemen een andere start in het leven dan kindjes die meteen in een veilig coconnetje bij mama en papa liggen. Wat gebeurt er als je kindje te vroeg geboren wordt? En welke impact heeft dit op jou als ouder? Om ons hierbij te helpen hebben we Sofie Soenen te gast. Ze heeft enerzijds zelf een ervaring gehad met prematuriteit tijdens haar tweede zwangerschap en de geboorte van haar dochtertje Lio en is ook oudercoach bij Millie by Sofie.
♡ De impact van vroeggeboorte op je kind
“premature kindjes worden in het begin aan veel meer prikkels blootgesteld in het ziekenhuis: fel licht, prikjes, piepende geluiden… en dat merk ik nog steeds bij Lio. Als ze zich pijn doet zal ze zich bijvoorbeeld verstoppen en zich afsluiten. En dan raak je bij haar niet binnen” - Sofie
♡ de fysieke en emotionele invloed op de ouders van een prematuur
“ik heb nooit stilgestaan bij het feit dat ik psychologische ondersteuning kon gebruiken voor alle stress en angst die ik ervaarde tijdens mijn risicozwangerschap. Je belandt zo in een rush van onderzoeken en ik durfde ook heel lang geen band aan te gaan met mijn dochter.” - Sofie
“bij mij helpt een dankbaarheidsdagboek enorm en schrijf ik elke avond enkele punten op waar ik dankbaar voor ben. Ik doe dit al vanaf mijn zwangerschap om mijn dag positiever te kunnen afsluiten” - Sofie
♡ netwerk
“Mila kon haar zusje in het begin niet vasthouden omdat ze op de NICU lag, ze moest haar handen altijd ontsmetten en vond het dus niet zo leuk om bij haar te gaan in het ziekenhuis. We hebben haar wél betrokken bij het eerste badje en toen voelde ze pas echt dat ze een ‘zus’ had”. - Sofie
♡ thuiskomst
Mail naar [email protected]
Host: Sonia Pypaert
Ouders lopen vaak tegen dezelfde dingen aan en zitten vaak met dezelfde vragen rond het gedrag en de emoties van hun kinderen. In deze podcast “het gedrag & de emoties van je kind begrijpen” leren we samen met kinderpsycholoog & gedragstherapeut Anky De Frangh hun gedrag begrijpen en verder kijken naar wat er onder dat gedrag zit. Zit er een onvervulde behoefte onder? Hoe kan je jouw kind net helpen op moeilijke momenten en leer je hen beter omgaan met emoties
♡ Psychologische basisbehoeften
“Wie zien een driftbui heel vaak bij peuters en kleuters, dat is als het emmertje van je kind overloopt en de spanning eruit moet. Want je kind kan nog niet zeggen: ik had gewoon een rotdag” – Anky
♡ De rol van de ouder
“Heel vaak hebben ouders verwachtingen van kinderen die niet aangepast zijn aan de leeftijd, denk bijvoorbeeld aan speelgoed delen of zichzelf aankleden, je heb daar zoveel vaardigheden voor nodig. Dus stem echt af op de leeftijd van je kind en hou daar rekening mee” – Anky
♡ Emotionele vaardigheden
“Als kinderen leren fietsen, leren lezen of schrijven dan weten we dat ze veel moeten oefenen en dat het misschien eerst zal mislukken, dat we ze zullen moeten aanmoedigen en dan hebben we als ouder veel geduld. Maar om hen emotionele vaardigheden te leren en hen te leren omgaan met hun gevoelens, hebben we dat niet. Terwijl ze ook daar veel oefening voor nodig hebben.” – Anky
♡ Emotiecoach worden
“Kinderen leren door te observeren en imiteren en zo leren ze nieuwe vaardigheden. Heel vaak zeggen we tegen onze kinderen: “en zeg eens sorry”. Maar wat betekent dat? Als je kind zelf nooit een sorry krijgt of een verontschuldiging van een volwassene dan leren ze dat niet.” – Anky
Mail naar [email protected]
Host: Sonia Pypaert
Het moederschap wordt vaak vergeleken met een rollercoaster, met zijn ups & downs. In podcast #49 hebben we een leuk gesprek met mama van 2 Nele Reymen. Ze werpt met haar boek “FAQ: het moederschap” een eerlijke blik op de complexiteit van het moederschap, doorweven met humor en diepgang. Een gesprek vol herkenbare situaties en bedenkingen
♡ Jezelf kwijtraken en terugvinden
“Mijn kern is hetzelfde gebleven maar er is een Nele voor en na kinderen. Je voelt je zo verantwoordelijkheid en gaat toch geen gekke dingen doen. Vroeger nam ik veel meer risico’s. En nu… ben ik daar gewoon veel te moe voor” – Nele
♡ De verwachtingen van een mama
“Moederschap is opgelucht ademhalen wanneer je eindelijk alleen bent, om later te hyperventileren omdat je iedereen om je heen mist. Het is snakken naar een vakantie en terug naar huis willen zodra je van huis bent. Het is hopen op een minuut stilte en die dan oorverdovend luid vinden. Je bent eenzaam en nooit alleen. Je bent jezelf en jezelf kwijt”. – Nele
♡ Het zware gewicht op de schouders van een moeder
“Je mag af en toe ook gewoon eens voor jezelf kiezen. Een bad nemen of een koffie drinken dat is leuk maar dat zijn ook gewoon je basisbehoeften. Zelfzorg is voor mij eerder dieper ingaan op hoe gaat het nu met mij? Ik blijf soms ook eens 10 minuten langer in de auto zitten, ga eens alleen lunchen en ga naar de psycholoog. Om ervoor te zorgen dat ik niet kopje onder ga want anders redt niemand het.” – Nele
♡ De relatie met je partner
“Kinderen hebben klinkt vaak heel romantisch maar ik heb echt het gevoel dat wij tijdens deze tropenjaren als koppel op de 2e plaats staan. De kindjes zijn 4 en 2 en we zitten wel in heftige jaren. Het is gevaarlijk om jezelf voorbij te lopen in die zorg voor de kinderen want je moet als koppel ook verbinding zoeken. We kijken er naar uit dat die voorbij zijn want je kan jezelf heel moeilijk op de eerste plek zetten.” – Nele
Mail naar [email protected]
Host: Sonia Pypaert
Is mijn gezin compleet? Sommigen zeggen resoluut "ja" of "nee", terwijl anderen de knoop niet kunnen doorhakken of ze nog een kindje willen. Maar hoe begin je aan deze belangrijke keuze? Welke afwegingen maak je voordat je volmondig deze beslissing kan nemen? We hebben in deze podcastaflevering Shana van Little Blossom bij ons, mama van twee dochtertjes en opvoedingscoach, om ons op weg te helpen met je twijfels rond gezinsuitbreiding 😊
"Als je niet op één lijn zit over je gezinsuitbreiding, schrijf dan even op wat voor jullie persoonlijk de voor- en nadelen zijn van nog een kindje en kijk waar de balans vooral ligt. Herbekijk dit dan ook na een tijd om te bepalen of het evenwicht er intussen wel is" - Shana
"Om jaloezie in te perken kan je de betrokkenheid van je oudere kindjes bij bepaalde taken binnen het gezin verhogen, daarnaast laat je hen best ook op sommige momenten alleen spelen en plan je bewust momenten in waarbij het kindje tijd heeft met mama of papa alleen" - Shana
"wij maken een heel duidelijke planning met ons gezin, zowel voor quality time met het gezin als me-time. Ik ben natuurlijk niet alleen maar mama en door even me-time te nemen kan je even opladen om met die drukke planning en moeilijke momenten om te gaan" - Shana
Mail naar [email protected]
Host: Sonia Pypaert
“Bij een knip wordt er gecontroleerd opening gecreëerd voor je kindje. Bij een scheur heb je niet in de hand hoe ver die zal gaan”
Tijdens je zwangerschap kunnen momenten van onzekerheid je overvallen. Je leeft toe naar een bevalling die heel onvoorspelbaar is, waarbij je maar een aantal factoren zelf in de hand hebt. Vooral de onwetendheid rond een knip en scheuren tijdens de bevalling kan een zekere nervositeit veroorzaken
Vandaag praten we met kinesist en osteopaat Alessia Vangampelaere over de impact van een knip op je lichaam en je fysieke en emotionele herstel na de bevalling. We bespreken de voor- en nadelen van een knip, de verschillende gradaties van een scheur, hoe je je kunt voorbereiden op de bevalling, de impact op je lichaam en hoe je je herstel kunt bevorderen
♡ Over de knip
“De outcome van een scheur of knip is hetzelfde zowel op vlak van incontinentie als op seksuele beleving.” – Alessia
♡ Voorbereiding op de bevalling
♡ De impact van een knip op je lichaam
“Een scheur of knip met draadje is na een 4 à 6-tal weken genezen, het weefsel errond blijft wel drukgevoelig tot 3 maanden later. Maar een volledige genezing is er pas na 1 jaar” – Alessia
“Merk je na een tijd dat je herstel niet vordert, dan bestaat er een lasertechniek bij de gynaecoloog genaamd de “Mona Lisa” waarbij de bekkenbodem en naad behandeld kunnen worden” – Alessia
“Sommige vrouwen hebben het gevoel dat ze hun bekkenbodem na een aantal weken goed onder controle hebben en dat ze geen postnatale kine nodig hebben. Maar dan worden ze actiever en komt er juist wél veel druk op de bekkenbodem en heeft die meer aandacht nodig” – Alessia
♡ De toekomst
Mail naar [email protected]
Host: Sonia Pypaert
Elk pleegkind heeft al minstens 1 trauma: want ze groeien niet thuis op
Wat gebeurt er als kinderen niet meer in hun eigen gezin terecht kunnen? Je hoorde misschien ooit al eens van de term pleegzorg maar weet je ook echt wat het betekent? In deze aflevering van de Onder mama’s podcast hebben we een bijzondere gast die ons wat meer zal vertellen over het onbekende terrein van de pleegzorg. Dus, neem even een adempauze, schenk jezelf een kopje koffie in en laten we samen leren van Jan Brocatus, woordvoerder voor Pleegzorg Vlaanderen.
♡ Wat is pleegzorg?
“Het gebeurt helaas vaak dat meerdere kinderen uit 1 gezin moeten geplaatst worden, in de eerste instantie worden die dan samen bij een gezin geplaatst maar helaas is het niet altijd mogelijk om die altijd op dezelfde plek op te vangen.” – Jan Brocatus
♡ Het pleegzorgproces
“Er is een afsprakennota tussen ouders en pleegouders waarin staat waarin ze hun zeg willen hebben (bijvoorbeeld, de schoolkeuze) en waar de pleegouders zelf over mogen beslissen” – Jan Brocatus
“Wanneer een baby bijvoorbeeld op 6 maanden in een pleeggezin terecht komt en die is héél rustig, huilt amper, dan is dat vaak omdat die baby geleerd heeft dat als hij nu weent of niet, het toch geen effect heeft. Wanneer ze honger of een natte pamper hebben, zullen ze dit niet meer aangeven door te huilen. En dat zit al fundamenteel mis.” – Jan Brocatus
♡ Uitdagingen voor pleegouders
♡ De toekomst van pleegzorg
Ben je geïnteresseerd in pleegzorg en zou je op korte of lange termijn een kind willen opvangen? Meer informatie vind je via:
Mail naar [email protected]
Host: Sonia Pypaert
In deze aflevering van Onder mama’s podcast verwelkomen we coach en therapeut Ilse Vande Walle, mama van Lucy, George, Ernest, en Fedor. Ilse deelt haar inzichten over persoonlijke groei en zelfvertrouwen bij kinderen, gebaseerd op haar boek "Haal het beste uit je kind" waarin ze het belang van de juiste mindset benadrukt.
♡ De juiste mindset
♡ Van fouten kun je leren
♡ Stress
♡ Communiceer
Mail naar [email protected]
Host: Sonia Pypaert
In de eerste levensjaren van een kind kunnen tal van verschillende kwaaltjes optreden, waarbij de meest voorkomende verkoudheid, oorontstekingen, koorts, problemen met de darmen, huidproblemen, en nog veel meer zijn. Maar hoe ga je daar nu mee om? En hoe onderscheid je een normale ziekte van een ernstige? In de podcast 'Kinderkwaaltjes: van koorts tot verkoudheid' hebben we een Alexis Verschueren te gast. Ze is mama van twee dochtertjes, Ruby en Jane, en in de praktijk is ze een orthomoleculair therapeut die vrouwen en kinderen helpt door op zoek te gaan naar de oorzaak van tal van ongemakken in plaats van symptomen te bestrijden.
♡ Kinderkwaaltjes
♡ Holistische aanpak
♡ Continu ziek
♡ Preventief
Mail naar [email protected]
Host: Sonia Pypaert
The podcast currently has 54 episodes available.
24 Listeners
1 Listeners