150 Folgen ONEWARDS! 🥳

Außerdem erfülle ich mir einen lange gehegten Wunsch. Ich habs endlich getan!!! Es gibt eine ONEWARDS Membership und special Community!

Mit BRYGHT hab ich dafür den perfekten Partner gefunden, also schau dir gleich mal an, welche tollen Möglichkeiten es hier gibt (App oder Desktop): 

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Feedback & Themenwünsche: Schreibt mir auf Instagram [@anja_solotravel] oder per Mail an mail (at) onewards-podcast.com und besuch meine Website: www.onewards-podcast.com für mehr Infos.

Drei Wochen, sieben Städte, kein Wort Mandarin und trotzdem eine der besten Reisen ihres Lebens. Alea erzählt von ihrer Solo-Reise durch China: von der Terrakotta-Armee über die Chinesische Mauer bis zu einem viralen Straßentanz in Peking. Außerdem: warum sie sich in China sicherer gefühlt hat als in jedem anderen Land, und was man tut, wenn im Zug plötzlich das Internet ausfällt.

Alea auf Instagram: @a.shadesontravel

Wenn du selbst auch von der Soloreise träumst, aber mit Organisation und Ängsten überfordert bist: Mein Online Kurs Furcht...LOS! begleitet dich Vor, Während und Nach der Reise. 20 Jahre Solotravel-Erfahrung geballt in 22 Videos, Übungen und Begleitmaterial. Hol in dir jetzt! 

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Zwanzig Jahre Solotravel bedeuten mehr Erinnerungen, als in eine einzige Folge passen, aber ich hab mir für diese Episode trotzdem drei besondere Momente rausgesucht, die sie so noch nicht oft erzählt habe.

Es geht nach Valencia, mitten hinein in die Fallas, jenes wochenlange Fest, bei dem am Ende meterhohe Figuren angezündet werden und buchstäblich die ganze Stadt brennt.

Das Thema dieser Folge wurde übrigens auf Instagram von der Community abgestimmt. Wer mitentscheiden möchte, welche Themen als Nächstes drankommen, folgt mir gerne auf @anja_solotravel.

Themenwünsche, Fragen oder eigene Reisegeschichten dürfen jederzeit an mail (at) onewards-podcast.com geschickt werden.

Ankündigung: Am 22. August findet das kostenlose Webinar "Von Angst zu Abflug" statt.  Melde dich HIER an, um endlich deine Soloreise zu starten. 

Vor knapp drei Jahren war Dani schon einmal bei mir zu Gast. Damals mitten im Vanlife, mit ihren zwei Hunden quer durch Europa unterwegs. Jetzt ist sie zurück und viel hat sich verändert: Aus dem großen Vanlife-Glück wurde eine Identitätskrise, Einsamkeit und irgendwann sogar das Gefühl, ihr eigenes Zuhause zu hassen.

In dieser Folge erzählt Dani, wie sie nach dreieinhalb Jahren im Van gemerkt hat, dass sich ihre Bedürfnisse komplett verändert haben und warum sie ihren Van jetzt verkauft. Wir sprechen über Vanlife als Personal Brand, über die Frage "Wer bin ich ohne den Van?", über Rumänien und die Straßenhunde, die sie an ihre Grenzen gebracht haben, über die perfekte Base und darüber, was Scheitern eigentlich wirklich bedeutet.

Meine Gästin:

Dani: Instagram / Linkedin

Die 1. Folge mit Dani findest du HIER

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Retreats: Was steckt hinter dem 248-Milliarden-Dollar-Trend?

Der globale Wellness-Retreat-Markt war 2025 laut Marktforschung 248 Milliarden Dollar schwer und das am schnellsten wachsende Segment darin: Solo-Wellness-Reisen für Frauen.

Folge mit Miriam Wechner: https://www.onewards-podcast.com/112-zyklus/

Quellen: Research and Markets (Wellness Retreat Global Market Report 2025/2026), National Geographic Traveller UK ("Wellness travel in 2026 – here's what's trending", Jan 2026), Booking.com-Umfrage 2025, Travel Weekly Solo-Travel-Report.

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Tamara kennst du vielleicht schon vom Podcast "Rebellinnen Rausch" – jetzt ist sie bei ONEWARDS zu Gast und erzählt, wie sie mit ihrer eineinhalbjährigen Tochter ihre erste Solo-Reise nach Holland gewagt hat.

Wir sprechen über Kofferpacken unter Zeitdruck, die Angst vorm Alleinfliegen mit Kleinkind, warum sich am Ende jede Träne gelohnt hat und warum "Fake it till you make it" ihr Leitspruch ist.

Eine Folge voller Dialekt, Ehrlichkeit und Mut-Mach-Momenten für alle Mamas (und Papas), die sich noch nicht trauen.

Meine Gästin:

Tamara: Instagram @tamtales | Podcast Rebellinnen Rausch 

Die Folge mit mir bei Rebellinnen Rausch: Folge vierzehn | alleine reisen

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Nur einen Platz, bitte?

Alleine essen gehen ist laut Umfragen eines der größten Angstthemen beim Soloreisen, noch vor Fliegen oder Navigieren: Alleine essen gehen.

In dieser Folge schaue ich mir an, was da wissenschaftlich wirklich dahintersteckt: von der "Solomangarephobia" bis zur Studie "Inhibited from Bowling Alone". Plus: ganz konkrete Tipps, wie dir dein nächstes Solo-Dinner leichter fällt.

Quellen:

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Ralf ist 59, evangelischer Pastor, Motorradfahrer und leidenschaftlicher Fotograf. Seit er als Zehnjähriger mit seiner Mutter vor dem Fernseher saß, trägt er einen Traum mit sich: eine Weltreise. Mit 59 bucht er das Round-the-World-Ticket. Hongkong, Australien, Kanada. Alleine. Ein Jahr Vorbereitung und dann schlägt sein Körper Alarm wie nie zuvor in seinem Leben.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn eine Reise zu perfekt geplant ist, und warum das Abbrechen manchmal die mutigere Entscheidung ist als Weiterfliegen.

Ralf: Instagram / Blog / Buch

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Drei Tage Bühne moderieren bei der Adventure Allrad Austria in Tulln, inklusive Live-Schaltung nach Peru zu Friedl Swoboda, der gerade mit seinem Pinzgauer die Welt umrundet. Natürlich ging kurz vorher mein HDMI-Adapter kaputt, natürlich hat es trotzdem geklappt. Highlights vom Wochenende: der Vortrag von Martin Friedl (34 Jahre, 39 Länder, ganz Afrika) und die Kongo-Geschichte von Felix Rupitsch und Stefan Maier, deren Instagram du dir merken solltest (siehe unten).

Der eigentliche Kern der Folge: Sind Dienstreisen eigentlich auch Solotravel? Ich vergleiche meine Tage in Tulln mit der Folge zu Thorsten, der beruflich oft tagelang allein unterwegs ist, und zeige dir, wie du dir auch auf Dienstreisen deine kleinen Inseln schaffst, statt völlig ausgelaugt heimzukommen.

Wenn du nicht mehr länger warten willst und auch deine Soloreise starten, aber die Angst noch sehr präsent ist... Ich arbeite gerade an DEM online Kurs für deine Soloreise. 20 Jahre Erfahrung gepackt in kurze, prägnante Videos, die dich organisiert und sicher durch den gesamten Prozess der Reise führen. Lass dich gleich auf die Warteliste setzen! 

Warteliste mit Special-Preis hier entlang: WARTELISTE

Weitere Links

Instagram Felix Rupitsch & Stefan Maier

ONEWARDS Folge mit Eva von der Adventure Allrad Austria 2025

ONEWARDS Folge mit Friedl Swoboda

ONEWARDS Folge mit Torsten

Adventure Allrad Austria

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Manchmal entscheidet der Zufall, nicht der Plan.

Meine heutige Gästin Dina ist eigentlich spontan in ihre erste Soloreise gerutscht: Freunde fielen kurzfristig aus, die Zeitlücke war da, und dann hieß es: jetzt oder nie. Bali wurde ihr safe space, aus drei Wochen wurden irgendwann drei Monate.

Später ist sie auf den Kilimandscharo gestiegen. Sieben Tage, kein fließendes Wasser, keine Dusche, und abends ganz allein im Zelt, weil ihr Team kein Englisch sprach. Sie sagt: der Aufstieg war nicht körperlich schwer, sondern mental. Und genau darüber sprechen wir: über die Momente, in denen der Kopf die größte Strecke zurücklegen muss.

Dina hat aus ihren Reisen ein Buch gemacht, "Reise Boutique Solo", mit Geschichten von Frauen, die allein losgezogen sind. Wie aus einer Gipfelbesteigung ein ganzes Buch wird, hörst du in der neuen Folge.

Meine Gästin:

Dina Berkefeld:  https://www.instagram.com/dina.berkefeld/

Ihr Buch: Reiseboutique Solo - Kurzgeschichten von Frauen auf Reisen

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Eure Fragen und Erfahrungen könnt ihr mir per E-Mail an mail (at) onewards-podcast.com,  per Instagram-DM an @anja_solotravel schicken. 

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