Mit 12 Jahren allein in Kenia, mit 19 sechs Monate durch Asien – und jetzt der große Traum vom eigenen Hostel. 🌍✨

Lisa zeigt uns, wie man seinen Ängsten begegnet, auf sein Bauchgefühl hört und mutige Entscheidungen trifft.

In dieser Folge erfährst du, warum sie ihr perfektes Leben in Amsterdam aufgab und was ein kreatives, nachhaltiges Hostel in der Bretagne mit Freiheit zu tun hat.

Meine Gästin: 

Lisa - Instagram: @youcallmelisa

Female Travel Community: Hier gibts jeden Monat einen live ONEWARDS Podcast! 

Mehr zu ONEWARDS:

Website / Instagram / Youtube

Eine neue Ära bricht an. Nach dem Solotravel ABC starten wir rein ins Zerschlagen von Vorurteilen: Myth-Busting! Und natürlich widme ich in der ersten Ausgabe gleich dem größten Bedenken beim Solo-Travel: der Sicherheit. 

Ich teile meine Erfahrungen aus über 20 Jahren Solotravel und räume mit Vorurteilen auf!

Kernpunkte:

Ganz neu: 

ONEWARDS Upgrade: Neue Rubrik mit praktischen Aufgaben - diesmal: Ängste konkret benennen und aufschreiben

Quelle zu den Statistiken: https://radicalstorage.com/travel/de/statistik-zum-alleinreisen-leitfaden-2022/

Mehr zu ONEWARDS:

Website: www.onewards-podcast.com

Instagram: @onewards_podcast

Youtube: @onewards_podcast

Hör nicht nur auf das, was ich sage. Geh und sieh nach! 

Chrissi ist Fotografin, Social Media Managerin und ehemalige Bundeswehrsoldatin. Alles Dinge, wo man wenig allein ist. Deshalb schätzt sie die Ruhe im Urlaub umso mehr und entscheidet sich bewusst für wenig Kontakt. 

Das erfährst du in dieser Folge:

Meine Gästin:

Chrissi - Instagram: @pixxmii_digital_art

Podcasts: 

Mehr zu ONEWARDS findest du hier:

Website / Instagram 

Schreib mir auch gerne ein Email an mail (a) onewards-podcast.com

Der Januar ist für Singles wohl einer der härtesten Monate des Jahres. Kalt, dunkel, wenig Sonnenstunden – und während sich alle Paare nach dem Weihnachtsstress einigeln, fühlt man sich manchmal besonders allein.

In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum der Januar emotional so herausfordernd sein kann und wie ich eine Lösung gefunden habe: Wellness-Urlaub für Alleinreisende.

Ich erzähle euch von meinem ersten Solo-Urlaub im AVIVA Make Friends, einem Hotel nur für Singles und Alleinreisende.

Lange hatte ich Vorbehalte gegen Wellness alleine – die Bilder von einsamen Liegen zwischen Pärchen oder schreienden Kindern in Familienthermen haben mich abgeschreckt. Aber ich wollte es wissen: Kann Wellness auch solo funktionieren?

In dieser Folge erfährst du:

Mehr zum AVIVA Make Friends:

@aviva.make.friends

Zum Weiterhören:

Interview mit GF Christian Grünbart: https://www.onewards-podcast.com/114-alleinreisehotel/

Mehr zu ONEWARDS findest du auch auf:

www.onewards-podcast.com Instagram: @onewards_podcast

***Disclaimer: Diese Folge ist Teil einer bezahlten Kooperation. Weder der Inhalt, noch meine Postings dazu auf Social Media sind abgesprochen und/oder inhaltlich vorgegeben.

In dieser Episode spreche ich mit Alex über seine transzendentale Solo-Reise nach Nizza, die sein Leben komplett auf den Kopf stellte. Alex, mit multikulturellem Hintergrund aus drei Kontinenten, teilt ehrlich, wie er durch das Alleinreisen seine Glaubenssätze hinterfragte, seine Introvertiertheit entdeckte und schließlich den Mut fand, sich selbstständig zu machen.

Von Pubcrawls über All-You-Can-Drink-Bootstouren bis hin zu unerwarteten Museumsbesuchen. Alex erzählt, wie man auf Solo-Reisen wirklich Anschluss findet und warum manchmal der größte Fehler ist, in der Angstzone aufzugeben.

Mehr von Alex:

Mehr von ONEWARDS:

Instagram & Website

Mail an: mail (c) onewards-podcast.com

🎙️ Die Rückschau 2025 ist da – und sie wird richtig persönlich! 💛

Über 20 Fragen habt ihr mir gestellt. Von "Gab es einen Moment, wo du aufhören wolltest?" über "Hattest du jemals richtig Angst auf Reisen?" bis hin zu "Ist Solo-Travel ein Privileg?"

Ich habe ALLE beantwortet. Ohne Filter. Ganz Ehrlich. Mit Dankbarkeit.

✨ 50 Folgen, 33 Gäste, 176.434 gehörte Minuten – und ein Jury Award, der mich immer noch flasht.

Diese Episode ist mein Liebesbrief an euch, an dieses Jahr und an alle, die von Anfang an dabei waren.

Und am Ende der Ausblick ins 2026 und welche Überraschungen dich da erwarten!

Vernetze dich mit ONEWARDS:

Sound Effect bei Jurij from Pixabay.

Und auch für 2026 gilt: Hör nicht nur auf das, was ich sage. Geh, und sieh nach! 

Neun Tage unterwegs, jede Nacht eine andere Stadt. Ganz allein auf der Lok.

Torsten ist Lokführer im Güterfernverkehr und verbringt seinen Arbeitsalltag komplett alleine: 8-12 Stunden in der Lok, quer durch Deutschland, jede Nacht im Zug oder in einem anderen Hotel. Was anfangs eine riesige Herausforderung war, hat ihn gelehrt, das Alleinsein nicht nur zu akzeptieren, sondern zu lieben.

In dieser Episode erzählt Torsten von:

Mehr von Torsten:

Podcast "Szenerie": www.szeneriepodcast.de

Ein Hotel, das Paare rigoros ausschließt? Christian, Geschäftsführer des AVIVA Make Friends, spricht über sein einzigartiges Hotel-Konzept im Mühlviertel (AUT). Seit 2007 beweist er: Alleinreisen muss nicht einsam sein. Über 400 Stammgäste mit 200+ Besuchen sprechen für sich.

Als verheirateter Vater nimmt sich Christian trotzdem jedes Jahr eine Woche für Solo-Reisen – meist für Marathon-Events. 30 Marathons in 30 Städten und 1.230 besuchte Hotels weltweit machen ihn zum Profi für Alleinreisen.

✨ Warum strikte Regeln (keine Paare, keine Kinder) funktionieren

Aviva Make Friends: www.hotel-aviva.at | Instagram: @aviva.make.friends

ONEWARDS: www.onewards-podcast.com | Instagram: @onewards_podcast

Nächste Folge (Jänner): Solo-Travel-ABC-Spezial – Behind the Scenes im AVIVA

17.000 km mit dem Fahrrad durch Afrika – Alines Solo-Abenteuer

Die 28-jährige Schweizerin Aline hat sich einen Traum erfüllt, der vielen unmöglich erscheint: Mit dem Fahrrad alleine durch 15 afrikanische Länder – von Marokko bis Kapstadt. In dieser inspirierenden Episode erzählt sie von ihrer eineinhalbjährigen Reise, überwältigender Gastfreundschaft, den schlimmsten Straßen in Guinea-Bissau und warum der Wunsch größer war als jede Angst.

Erfahre, wie Aline ihre Zweifel überwand, was sie über Afrika lernte und warum sie auch nach Kapstadt noch nicht am Ende ihrer Reise angekommen ist. Eine Geschichte über Mut, kulturelle Begegnungen und die Kraft, eigene Vorurteile zu hinterfragen.

Meine Gästin:

Aline: Instagram & Buch

Zum Weiterhören:

#77 - Zwischen Seifen und Waffen. Per Anhalter nach Thailand. 

Folge ONEWARDS gerne auf Instagram oder schreib mir über meine Website: www.onewards-podcast.com

Willkommen zur Abschlussfolge des Solo-Travel ABC!

Nach einem Jahr durch das Alphabet des Solo-Travels widmen wir uns heute dem Buchstaben Z – und euer Wunsch war eindeutig: Zyklus!

Für diese besondere Folge habe ich mir Expertin Miriam Wechner ins Studio geholt. Miriam ist ganzheitliche Gesundheitsexpertin, Physiotherapeutin, Energetikerin und selbst erfahrene Solo-Reisende. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du gut durch deine Reisen kommst – egal in welcher Zyklusphase du dich befindest.

In dieser Folge erfährst du:

- Die vier Zyklusphasen als Jahreszeiten verstanden (hormoneller Winter, Frühling, Sommer & Herbst)

- Wie Jetlag und Klimaveränderungen deinen Zyklus beeinflussen

- Praktische Tipps für Langstreckenflüge während der Periode

- Warum du in der zweiten Zyklushälfte 300 Kalorien mehr brauchst

- Ernährungstipps für unterwegs (Elektrolyte, Kohlenhydrate, Flüssigkeit) - Warum dein Zyklus ein wichtiger Vitalparameter ist Miris wichtigste Botschaft: Dein Zyklus ist kein Hindernis, sondern ein natürlicher Teil von dir.

Mit dem richtigen Bewusstsein und liebevoller Selbstfürsorge kannst du in jeder Phase gut reisen!

Mehr von Miriam:

🎙️ Podcast: "Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch"

📸 Instagram: https://www.instagram.com/miriamwechner/

🌐 Website: https://miriamwechner.com

Das Solo-Travel ABC geht in die Winterpause! Danke für ein Jahr voller Abenteuer von A bis Z! Im Dezember pausieren wir, aber die Interview-Folgen gehen weiter. Ab Jänner 2026 starten wir mit neuen Formaten durch!