Dit is de allerlaatste aflevering van Op De Fiets Met en dit keer neemt host én oprichter Tijs Koedam zelf plaats op de fiets voor een openhartig gesprek over wat wél en niet werkt in vitaliteit op de werkvloer.

Tijs blikt terug op zes seizoenen, deelt lessen uit de praktijk en prikt hardnekkige mythes door: geen losse post-its en losse interventies, maar focus op gedrag, data en betekenisvolle activatie die mensen echt in beweging brengt. De echte doorbraak komt wanneer organisaties sturen op gedrag in plaats van intenties.

Tijs pleit voor een systeemaanpak: activerende communicatie, drempelvrije deelname, sociale omgeving betrekken en leidinggevenden trainen op veilig klimaat en feedback, zodat vitaliteit onderdeel wordt van werk in plaats van een optionele bijzaak.

Op De Fiets Met mag dan eindigen, maar de beweging richting gezondere, veerkrachtige organisaties en een vitaler Nederland gaat vol door.

In deze aflevering van Op de fiets met stappen we op de fiets met Ton de Jong, directievoorzitter van Twynstra Gudde. We gaan in gesprek over de cultuur van Twynstra Gudde, waar autonomie en harmonie centraal staan. Ton vertelt hoe het bedrijf inzet op persoonlijke groei, het stimuleren van verbinding tussen collega’s en het belang van een open feedbackcultuur. Hij benadrukt dat echte ontwikkeling alleen mogelijk is als medewerkers zich veilig voelen om hun mening te geven en te blijven leren, zowel op professioneel als persoonlijk vlak.

Het gesprek raakt thema’s als werk-privébalans, vitaliteit en mentale gezondheid en Ton deelt hoe Twynstra Gudde actief investeert in de ontwikkeling en het welzijn van medewerkers. Ook bespreekt hij het belang van het vinden van je eigen energiebronnen en het durven stellen van grenzen—zowel zakelijk als privé.

Tot slot geeft Ton drie persoonlijke tips mee: zorg goed voor jezelf, weet waar je energie van krijgt en wees niet bang om af en toe ‘nee’ te zeggen. Een inspirerend gesprek over leiderschap, organisatiecultuur en het belang van balans en persoonlijke ontwikkeling in een veeleisende werkomgeving.

Op De Fiets Met.. is een initiatief van EnergyPlatform. De eigenaar van EnergyPlatform, Tijs, is 10 jaar geleden begonnen met zijn droom om het bedrijfsleven menselijker te maken. Zijn missie is om meer energie en positiviteit binnen bedrijven te creëren.

Meer afleveringen zien? Kijk dan op www.opdefietsmet.nl

In deze aflevering van Op de fiets met fietsen we met Lars Balk. Als aanvoerder leidde hij Kampong in 2024 naar het landskampioenschap sinds zes jaar en won vervolgens een gouden medaille op de Olympische Spelen met het Nederlands hockeyteam. Naast z’n carriere in de sport werkt Lars bij zorgverzekeraar ONVZ.

We hebben het over de fascinerende combinatie van topsport en werk: hoe kun je beide op het hoogste niveau beoefenen? Lars deelt zijn geheim: discipline en de kunst van het ‘uitzoomen’. Hij legt uit waarom hij juist een betere sporter werd door ook te werken, en hoe zijn kantoorwerk hem mentale rust geeft buiten de topsportbubbel.

Het gesprek gaat dieper in op wat echte discipline betekent, niet wat je doet als duizenden mensen toekijken, maar wat je doet wanneer niemand kijkt. Lars vertelt over het belang van teamwork, directe feedback en waarom ‘de boog niet altijd gespannen kan zijn’, én hij deelt ook hoe zijn werk bij een zorgverzekeraar aansluit bij zijn passie voor gezondheid en preventie.

Op De Fiets Met.. is een initiatief van EnergyPlatform. De eigenaar van EnergyPlatform, Tijs, is 10 jaar geleden begonnen met zijn droom om het bedrijfsleven menselijker te maken. Zijn missie is om meer energie en positiviteit binnen bedrijven te creëren.

Meer afleveringen zien? Kijk dan op www.opdefietsmet.nl

In deze aflevering van Op De Fiets Met een bijzondere gast: Sharon Dijksma. Als burgemeester van Utrecht en voorzitter van de Vereniging van Nederlandse Gemeenten (VNG) heeft ze een unieke kijk op de uitdagingen en kansen in ons land.

We duiken in een van de meest confronterende vraagstukken van onze tijd: gezondheidsongelijkheid. Hoe kan het dat de wijk waarin je wieg staat, bepaalt hoe oud je wordt en hoe gezond je leeft? Waarom scheelt dit in een stad als Utrecht soms wel acht levensjaren? En welke rol kan een gemeente spelen in het dichten van deze kloof, die verder gaat dan alleen de zorgsector?

Sharon deelt haar persoonlijke drijfveer om kansenongelijkheid aan te pakken en vertelt over een uniek samenwerkingsproject met Harvard en Bloomberg Philanthropies. Hiermee wil ze voor jongeren in wijken als Overvecht een omgeving creëren die hen dezelfde kansen biedt als ieder ander kind. Ze legt uit waarom het aanpakken van armoede en het bieden van perspectief de sleutel is tot een gezondere samenleving.

Stap op de fiets en luister naar een openhartig gesprek over maatschappelijke verantwoordelijkheid, het verkleinen van verschillen en de drive om een stad te bouwen waar iedereen meetelt.

Op De Fiets Met.. is een initiatief van EnergyPlatform. De eigenaar van EnergyPlatform, Tijs, is 10 jaar geleden begonnen met zijn droom om het bedrijfsleven menselijker te maken. Zijn missie is om meer energie en positiviteit binnen bedrijven te creëren.

Meer afleveringen zien? Kijk dan op www.opdefietsmet.nl

In deze aflevering van Op De Fiets Met fietsen we met Job van den Berg, AI tech ondernemer en co-founder van de Automation Group en AI.nl. Job is een AI-expert die ons meeneemt in de fascinerende wereld van kunstmatige intelligentie en de impact daarvan op onze gezondheid en ons welzijn.

We hebben het over de revolutionaire mogelijkheden van AI in de zorg: van vroege diagnostiek waarbij AI patronen herkent die het menselijk oog kan missen, tot het verminderen van de administratieve druk waardoor zorgverleners meer tijd krijgen voor hun patiënten. Job legt uit hoe AI niet bedoeld is om specialisten te vervangen, maar juist als ‘co-intelligentie’ kan fungeren - een soort super-slimme stagiaire die ondersteuning biedt.

We bespreken ook de uitdagingen: hoe ga je om met de angst dat AI je werk overneemt? Job’s advies is helder: omarm de verandering, ontdek hoe AI jouw vakgebied kan versterken, en focus op wat mensen uniek maakt - empathie, menselijke verbinding en zorg. Want uiteindelijk gaat het om samenwerking tussen mens en machine om betere zorg te leveren.

Op De Fiets Met.. is een initiatief van EnergyPlatform. De eigenaar van EnergyPlatform, Tijs, is 10 jaar geleden begonnen met zijn droom om het bedrijfsleven menselijker te maken. Zijn missie is om meer energie en positiviteit binnen bedrijven te creëren.

Meer afleveringen zien? Kijk dan op www.opdefietsmet.nl

In deze aflevering van Op de fiets met fietsen we met Erik-Jan Mares, CEO van het oer-Hollandse merk Zeeman. Een naam die bijna iedereen in Nederland wel kent. Maar achter het herkenbare geel en blauw gaat een organisatie schuil die de afgelopen jaren een opvallende imago verandering heeft doorgemaakt.

We hebben het over modern leiderschap: hoe geef je leiding aan verandering zonder jezelf te verliezen? Hoe blijf je trouw aan wie je bent, als leider én als merk? En waarom is het zo belangrijk dat je in je organisatie geen cultuur van ‘ja-knikkers’ hebt, maar mensen die durven denken, meebouwen én ‘nee’ durven zeggen?

Erik-Jan vertelt over het belang van zelfleiderschap: voor je een ander goed kunt leiden, moet je eerst jezelf kunnen sturen. We spreken over mentale en fysieke fitheid, vertrouwen geven aan afdelingen, en hoe je ruimte maakt voor initiatief op de werkvloer.

Stap op de fiets en luister mee naar een eerlijk gesprek over cultuur, koers houden en wat het vraagt om een iconisch Nederlands bedrijf toekomstbestendig te maken.

Op De Fiets Met.. is een initiatief van EnergyPlatform. De eigenaar van EnergyPlatform, Tijs, is 10 jaar geleden begonnen met zijn droom om het bedrijfsleven menselijker te maken. Zijn missie is om meer energie en positiviteit binnen bedrijven te creëren.

Meer afleveringen zien? Kijk dan op www.opdefietsmet.nl

Welkom bij een gloednieuw seizoen van ‘Op de fiets met’! In deze allereerste aflevering van het nieuwe seizoen trappen we af met een inspirerende gast: Wilma Scholte op Reimer, voorzitter van het College van Bestuur van Hogeschool Utrecht. Met 37.000 studenten en een sterke positie als kennisinstituut in de regio Utrecht, speelt de hogeschool een cruciale rol in het opleiden van talenten én het stimuleren van innovatie.

Maar hoe gaat het eigenlijk met die talenten? Hoe staat het met het welzijn van studenten én medewerkers in een tijd van toenemende prestatiedruk en snelle maatschappelijke veranderingen? En welke rol kan de hogeschool spelen in het bieden van oplossingen voor de uitdagingen van vandaag?

Wilma Scholte op Reimer deelt haar visie op studentenwelzijn en legt uit hoe de hogeschool bijdraagt aan betekenisvolle innovaties voor de regio Utrecht. Ze vertelt hoe haar vijf jaar in het bestuur en twee jaar als voorzitter haar hebben gevormd, en welke ambities ze nog heeft voor de toekomst.

Op De Fiets Met.. is een initiatief van EnergyPlatform. De eigenaar van EnergyPlatform, Tijs, is 10 jaar geleden begonnen met zijn droom om het bedrijfsleven menselijker te maken. Zijn missie is om meer energie en positiviteit binnen bedrijven te creëren.

Meer afleveringen zien? Kijk dan op www.opdefietsmet.nl

Welkom bij een nieuwe aflevering van Op De Fiets Met..! Vandaag hebben we weer een bijzondere gast, René Brouwer, de directeur van Great Place to Work Nederland. Je kent ze vast wel, die herkenbare stickers op kantoorpanden die aangeven dat een bedrijf een "Great Place to Work" is. Maar wat betekent dat nu echt? En wat maakt een bedrijf tot een plek waar mensen graag willen werken? Vandaag gaan we met René in gesprek over de verwachtingen van medewerkers anno 2024 en ontdekken we hoe bedrijven kunnen uitgroeien tot een Great Place to Work.

René deelt zijn inzichten over wat een organisatie echt bijzonder maakt, en hoe het creëren van vertrouwen en verbondenheid op de werkvloer de sleutel is tot succes. We duiken in de kern van wat een "Great Place to Work" is en ontdekken welke stappen een organisatie kan nemen om de werkomgeving te verbeteren. Of je nu een HR-professional bent of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe bedrijven beter voor hun medewerkers kunnen zorgen, fiets gezellig met ons mee!

Op De Fiets Met.. is een initiatief van EnergyPlatform. De eigenaar van EnergyPlatform, Tijs, is 10 jaar geleden begonnen met zijn droom om het bedrijfsleven menselijker te maken. Zijn missie is om meer energie en positiviteit binnen bedrijven te creëren.

Wil je de gehele aflevering bekijken? Kijk dan op www.opdefietsmet.nl

In deze nieuwe aflevering van ‘Op De Fiets Met’ hebben we het genoegen om te fietsen met Mark Tuitert, Olympisch kampioen, wereldkampioen, NOS-commentator, podcasthost en ondernemer. Mark deelt zijn inzichten over het belang van balans in het leven, van goede voeding tot mentale rust,  én hij deelt zijn ervaringen met overtraining en burn-out.

Tijdens onze fietstocht vertelt Mark openhartig over zijn persoonlijke uitdagingen, waaronder de vechtscheiding van zijn ouders en het herwinnen van de controle over zijn eigen pad. Hij benadrukt het belang van zelfzorg, het bewaken van persoonlijke grenzen en hoe rust en herstel zijn sportprestaties hebben verbeterd. Fiets mee en ontdek hoe Mark’s filosofie van zelfreflectie en het stellen van vragen heeft geleid tot diepere connecties met anderen en een relaxter leven.

Op De Fiets Met.. is een initiatief van EnergyPlatform. De eigenaar van EnergyPlatform, Tijs, is 10 jaar geleden begonnen met zijn droom om het bedrijfsleven menselijker te maken. Zijn missie is om meer energie en positiviteit binnen bedrijven te creëren.

Wil je de gehele aflevering bekijken? Kijk dan op www.opdefietsmet.nl

In deze nieuwe aflevering van ‘Op de fiets met’ vragen we onszelf af: wat bepaalt eigenlijk het gevoel van geluk en welzijn? Is het puur een kwestie van omstandigheden, of spelen genen ook een cruciale rol in hoe gelukkig we ons voelen? En hoe kunnen we deze kennis gebruiken om zowel individueel als binnen organisaties het welzijn te verbeteren? Al fietsend duiken we dieper in deze vragen met een expert die geluk vanuit een wetenschappelijk perspectief benadert.

Vandaag hebben we het genoegen om te spreken met Meike Bartels, hoogleraar genetics en well-being aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Meike heeft haar carrière gewijd aan het onderzoeken van de complexe interactie tussen genen en welzijn. We zullen het hebben over de invloed van genetica op ons dagelijks leven, de implicaties van haar onderzoek voor de praktische toepassing van wellbeing, en hoe bedrijven en individuen deze inzichten kunnen gebruiken om een gezondere en gelukkigere samenleving te creëren. Op de fiets met .. Meike Bartels!

Op De Fiets Met.. is een initiatief van EnergyPlatform. De eigenaar van EnergyPlatform, Tijs, is 10 jaar geleden begonnen met zijn droom om het bedrijfsleven menselijker te maken. Zijn missie is om meer energie en positiviteit binnen bedrijven te creëren.

Wil je de gehele aflevering bekijken? Kijk dan op www.opdefietsmet.nl