No Opa, Saúde! de hoje, alertamos para os cuidados com a saúde mental durante a pandemia da Covid-19 🦠. O momento mostra que a rotina mudou: distanciamento social, liberdade de ir e vir restrita, uso obrigatório de máscara ao sair de casa 😷, adaptação de trabalho presencial para o modelo home office 💻. As medidas, essenciais para o combate ao vírus há quase um ano, impactaram nas disposições física e psicológica, afetando nossa saúde mental. Neste podzap, conheça estratégias que podem ser fundamentais para alcançar o equilíbrio emocional e bem-estar 🧘🏽‍♀️.  

O Opa, Saúde! é produzido pela Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa) e pela Escola de Saúde Pública do Ceará (ESP/CE). Por aqui, você escuta, a cada quinze dias, dicas e orientações para cuidar melhor da sua saúde. 📲 Compartilhe o áudio com seus amigos e familiares! Mais episódios em: https://linktr.ee/cearenseando