Voici le dernier épisode avant une pause pour l'été ! Comme mon accouchement est prévu pour juillet, je vais me reposer pour le mois de juillet et août. Je vous parle ici de ma deuxième (et dernière) grossesse. N'hésite pas à écouter mon épisode sur ma première grossesse si c'est le genre de sujet qui t'intéresse ! Bonne écoute et on se revoit en septembre pour mon récit d'accouchement.

Épisode solo où je vous parle de divers apprentissages que j'ai fait dans les dernières années en passant du sentiment de jalousie, aux amitiés, à la politique ! Un petit épisode léger.

Petit épisode où je vous parle des années que j'ai trouvé le plus difficile dans ma vie, soit quand j'avais 19-20 ans. Est-ce que j'ai des conseils à me donner ? Viens découvrir ça ici !

J'ai eu l'honneur de recevoir Andrée-Ann, nutritionniste et cheffe de projets au sein de l'organisme ÉquiLibre.

Du 5 au 9 mai 2025, c'est la 18ième édition de la Semaine sans diète organisée par l'organisme. Dans cette épisode, on parle bien sûr de cette semaine très importante, mais aussi d'image corporelle et de l'importance de soutenir nos jeunes face à tous ces enjeux.

Pour les suivre...

• Instagram : @groupeequilibre
• Facebook : ÉquiLibre
• Site web : ÉquiLibre: pour une image corporelle positive

Dans cet épisode, je reçois Marie-Pier Deschênes, auteure du livre Flots intérieurs : Vivre au rythme de mon cycle menstruel pour éviter l'épuisement.

On discute de ce qui l'a mené à écrire ce livre, mais surtout, de comment notre cycle menstruelle joue un rôle important dans nos quotidiens.

Pour suivre Marie-Pier Deschênes...

• Instagram : @mariepierdeschenes_
• Site web : www.mariepierdeschenes.com
• Podcast : Souverain(e)s

Je suis très heureuse d'avoir reçu Bernard Lavallée, nutritionniste et auteur de plusieurs livres dont « À la défense de la biodiversité alimentaire » paru en 2022. C'est de ce dernier dont il a été question lors de cet épisode.

Quels sont les impacts de la biodiversité alimentaires sur notre futur ? Comment nous en sommes arrivés là ? Des questions importantes auxquels répond Bernard lors de cet épisode.

Pour suivre Bernard Lavallée...

• Instagram : @nutritionnisteurbain
• Tik Tok : nutritionnisteurbain
• Site web : www.nutritionnisteurbain.ca

Petit épisode solo où je vous parle de mon rapport aux réseaux sociaux. Les avantages que j'y vois, mais aussi les inconvénients !

J'ai hésité à partager cet épisode parce que je me confie sur une amitié qui a été très toxique et difficile dans ma vie. Je pense que plusieurs personnes pourront s'y reconnaître et si ça peut en aider certain.es à mettre leurs limites, alors tant mieux. Bonne écoute !

J'ai eu la chance de m'entretenir avec Sara qui se cache derrière le blogue Ma Cuisine de Tous les Jours pour discuter de l'entreprenariat quand on est maman ! Un échange qui m'a fait du bien parce que je me reconnais beaucoup en elle. On parle du beau et du moins beau de notre réalité !

Pour la suivre...

Sur Instagram :@ma.cuisine.de.tous.les.jours

Sur Facebook :@macuisinedetouslesjours

Son site web :www.macuisinedetouslesjours.com

Dans cet épisode, je vous parle de mes complexes ! J'effleure vaguement les complexes physiques et j'explique pourquoi je suis moins à l'aise d'en parler. Je parle d'accepter de vieillir, des injections, du corps qui change, mais aussi de mon rire et autres complexes !