今天这期厉害了，我们的Open Talk家人们终于有人踏上了南极大陆，还在南极跳水了！还去了那个世界最南点的春光乍泄的乌斯怀亚！于是我速速拉上她，趁着回忆还新鲜，来给我们讲一讲这位高能量P人，是怎么完成的这趟一个多月的南极南美流浪记：）

主播：院长&窝窝（退休就去南极跳水）

嘉宾：熊总

【Talk节点】

02:49  带父母特种兵旅行一个多月

04:21  以南极为主要目的地展开的这趟旅行

04:43  秘鲁开始的旅行，秘鲁—智利—南极—智利—阿根廷

06:32  去看真正的Patagonia

07:34  我就是热搜里被天气耽误的南极游客

09:29  提前不到2个月开始计划的这场南极南美旅行

11:56  南极知识点1:一些南极选船小技巧

12:32 南极知识点2:去南极飞进飞出的好处和坏处，这次都体验到了

17:25  原本6晚的南极行程被砍掉了2晚

18:54  飞进飞出的选择，这班飞机就是南极shuttle bus

21:00  南极知识点3: 关于南极游轮旅客高能量的一天

27:26  在南极也逃不开的开会和日报

28:26  在南极跳水是一种什么样的体验

34:45  每日巡游看企鹅

38:41  南极知识点4: 老年人才是南极游客的主力

43:08  终于打卡了世界第七大洲

45:28  南极知识点5:在南极，很难和其他船偶遇

47:44 在游轮上吃的咋样

50:20  晚饭后去甲板上看鲸鱼

52:26  第二次去百内，自驾游看到的风景，还是超乎预期的美

56:50  百内的风，还是那么大

1:02:05  这一次把Patagonia玩全了

1:03:48  乌斯怀亚的春光乍泄体验

1:07:27  在库斯科同时看到了桂林和瑞士

1:09:16  从哪里登陆南极，决定了是否需要单独办签证

1:14:30  在南美，与飞车党亲密接触

1:20:50  下一站去哪儿？

<来一些流浪时的美景记录>

跳水了

巡游了

见企鹅了

百内公园

还是百内公园

春光乍泄Tango了

----------------------------

如果你对Open Talk感兴趣，欢迎加入我们的听友群，在群里继续聊；）

-------------------------------

音频剪辑制作：院长

感谢场地支持：声湃轩

感谢设备支持：RODE

大家好呀！正月还没过，让我来给各位拜个晚年；）））

2025年的春节过得好吗？今年我的春节过得非常特别，因为是第一次一个人离家旅行过年了，13天时间，完成了美西小环线。

加州时间的2.7早上的旧金山，登机前，我掏出手机，回顾了这段旅程，录下了这段录音。（不过还是忽略了很多细节没想到，于是我后来又补录了一些内容进去。）

如果你不嫌弃我一个人的念念叨叨，不妨和我一起来在声音里再走一遍这趟旅程。

再次祝大家蛇年大吉！新的一年请继续与我们Open Talk！

主播：院长 （独行美西版）

【Talk节点】

02:46  在小红书找旅游搭子的经历

14:44  1.26-1.28 San Jose行程：谷歌总部、苹果总部、斯坦福

22:48  1.28 San Francisco：金门大桥，四个女孩儿一起吃的中餐

27:01   1.29  优胜美地一日游，从get your guide上找到的英文小团

37:49   1.30  九曲花街、恶魔岛、渔人码头

40:00  1.31 Moma（看到了人生展览）、City hall、UC Berkeley

44:25   2.1 开始一号公路包车，鸽子灯塔、shark fin、patagonia outlet、Costco、蒙特雷、卡梅尔小镇

51:06   2.2 继续一号公路：points of lobos、morro bay、Santa Barbara

59:07   2.3 LA 环球影城

1:02:57  2.4 LA 好莱坞大道+飞到Vegas+入住可以看sphere的房间+看秀《Rouge》

1:12:06   2.5 Get your guide一日游：下羚羊谷、马蹄湾、大峡谷

1:16:08   2.6  射击体验、看秀：读心术、赶飞机回San Francisco

----------------------------------------------------

如果你对Open Talk感兴趣，欢迎加入我们的听友群，在群里继续聊；）

----------------------------------------------------

音频剪辑制作：院长

这一期我们终于又聊回了工作！这是一期班味儿特别重的节目！适合在心情舒缓时收听，更推荐还没步入工作阶段的学生朋友们收听～

最近几年，由于行业和经济的变化，我的打工心情一直是动荡不安，有时候我也会想，如果平行世界的我做了别的选择，现在的我会不会是另外一种生活状态？这一期我就拉上了身边几种不同行业、不同工作环境的朋友一起来聊聊，身处不一样的境地，面对同样的问题会怎么处理？我们收获的答案，很多相同又非常不同，很多之前不了解的行业内幕，由我们这些不同领域的打工人来给你讲讲。

主播：

院长：曾经历民企、互联网、现职外企，一直在尝试自己没走过的那条路；

嘉宾：

窝窝：体制内，资深人民公仆，从最自由的海外留学党，到编撰红头文件背后的人；

阿喵：独立绘本作者，前大厂互联网设计人，著有《吐司巴士》即将出版；小红书@阿喵和她的画AMIAO

白石：最自由的外企打工人，身兼数职的KOL，自由的灵魂可以带着teams，旅行博主永远在路上；小红书/微博@白石不可

大豆汤：大国企资深打工人，边加班边奶娃，按时下班是一句很难达到的诺言；

【Talk节点】

04:07 最开始是怎么进入到这份工作的呢？

15:31  在各自领域里如何可以升职加薪？

27:38  平时给上级汇报工作是什么流程？是否复杂？

46:29  有周会吗？是怎么开的？

57:07  和同事的关系怎么样？距离感如何？

1:06:42  部门间部门内的甩锅是否严重？

1:18:54  平时工作当中80%的时间都在做什么？是否是在浪费时间？

1:31:19 你在职场里哭过吗？

1:42:13  职场里遇到过什么样的人，让你坚定了走这条路？

1:50:02  听完其他人的介绍，平行世界的自己会不会愿意尝试其他人的路？

----------------------------------------------------

如果你对Open Talk感兴趣，欢迎加入我们的听友群，在群里继续聊；）

----------------------------------------------------

音频剪辑制作：院长

感谢场地支持：声湃轩

感谢设备支持：RODE

这一期我们继续聊徒步！继Ep9格鲁吉亚那期录制之后，我又发现身边还有位隐藏的徒步老司机——窝窝也是位可以带团的导游妈妈！十一期间他们这个从小红书攒起来的团在雨崩走起来了！回来之后仍然兴奋不已，于是我拉上这天南地北的四个人一起聊了聊，就算是小白也能走的雨崩徒步，到底是什么样的？即便是体力不强的人如何完成自己的第一场雨崩徒步？四个人走在雨崩一度能兵分三路是怎么做到能分也能合的？

主播：院长

嘉宾：

窝窝：徒步爱好者，古希腊掌握体力的神，靠J人行程表四处收拢队友，成为团员们最爱的团长妈妈；

糖糖：宇宙最甜也最强，集合了冲动和幸运的综合体，唯一见过夜色下尼色线的人；

花花：团队里的后勤部长，以一己之力背起了全队的希望，虽然最后都没用上；

星星：全小红书最会选队长的人，松弛感拉满，可以在冰湖边深度睡眠；

【Talk节点】

01:43 窝窝团长的徒步团全靠小红书来攒

04:07  各位成员的徒步水平

05:25  糖糖的徒步初体验，是穿裙子去爬的武功山

10:03 去雨崩有没有高反问题

13:50  第一天进雨崩徒步的难度就被低估了

15:15  进雨崩的路上，开始兵分两路

20:50 去上雨崩选择了坐皮卡，一路飙车，心惊胆战

23:55  晚上9点，上雨崩的餐厅里米饭已经卖没了

27:46  第二天，继续上强度，兵分变三路

30:17  一起结伴走的南京小伙伴，失温了

32:45  星星实现一个人带队的梦想

35:22  星星在冰湖边，睡了一觉，睡得很沉

37:09  糖糖：选择骑骡子出发，强烈安利骑骡子

40:48  窝窝和花花极速完成尼色线

43:17  糖糖视角：夜幕里的尼色线

44:34  糖糖去尼色线遇到的暗藏危险

50:40  幸亏你遇到的是我，以后你不能一个人晚上和一个向导走这样的路

53:52  花窝组合在尼色线里如何找路，判断方向

59:04  等队友的时候最适合干什么——泡脚

1:01:34  再一次坐雨崩飞车，又一次坐过山车的感觉

1:06:09  不出门，房间里也能静静欣赏神瀑

1:07:33 下雨崩村里的fancy餐厅：山野bistro

1:09:27  最基本的徒步装备推荐

1:15:07  去雨崩，一定要带现金

1:17:45  如果要骑骡子，一定要早做打算

1:19:27  雨崩徒步可以依据个人体力规划时间

1:25:52  下一次窝窝团长的团要去哪？

1:27:52  为什么徒步让你如此上瘾？

--------------------------------------

【雨崩徒步美图记录】

----------------------------------------------------

如果你对Open Talk感兴趣，欢迎加入我们的听友群，在群里继续聊；）

----------------------------------------------------

音频剪辑制作：院长

感谢场地支持：声湃轩

感谢设备支持：RODE

这是一期Open Talk 史上参与人数最多的一期（竟然有14位！！！）。缘起于和熊总、窝窝三个人在阿那亚周末的一场夜聊，详见Open Talk第11期；）））

我们三个认识了十几年的老同学，不知不觉在阿那亚的深夜聊了很多走心的话题。聊完还不够瘾，我还把这一场夜聊聊到的问题，抛给了身边同龄人的朋友们。意外的收到了14位朋友们热情的回应，以及真诚的回答。在制作这期节目的时候，我会不断的被远方朋友的讲述深深吸引，好像自己也短暂的参与到了对方的一瞬生活。压力、困惑、成长、转折、勇气、人生的重大选择、职业转型期、居住城市的选择、透支的精力、家人、第一批九零后的中年危机，长期主义浇灌出的花朵……每个人的回答都展示了30+生活里的一个个侧面，Ta的现在也许就是你随时可能展开的另一段人生。

【Talk节点】

00:38  X总（Open Talk第一期嘉宾返场）；想问下一位朋友的问题是：“你觉得年龄是一种束缚吗？”

02:38  Iris（Open Talk第九期嘉宾返场）；微信视频号“Iriscorpio”；想问下一位朋友的问题是：“你目前对自己生活中最感恩的部分是什么？”

09:43  暖暖；小红书:爱摄影的暖暖 微信公众号:爱摄影的暖暖 ；想问下一位朋友的问题是：“如果你有改变过去的特异功能，那么你会想改变哪一步呢？还是依旧选择坚持走今天的路？”

19:05  Z；想问下一位朋友的问题是：“你如何平衡自己的个人时间、家庭时间还有工作时间？”

22:30  大豆汤；想问下一位朋友的问题是：“如果你突然有一天知道你喜欢的人结婚了，你会怎么处理和他的关系呢？”

28:55  icer；小红书：icer(哎丝儿) 495540060；想问下一位朋友的问题是：“想问一下现在还是单身的或者是不打算结婚的朋友，对养老的问题是怎么规划的？”

34:16  子儿；个人疗愈师号：子儿西塔疗愈师（微信号zier310602）留给有需要的朋友；想问下一位朋友的问题是：“你现在觉得做点什么能够让自己更快乐？或者说做点什么能让自己快乐起来？”

42:48  六爷；想问下一位朋友的问题是：“未来五年你最想去哪里旅行？”

48:57  家家；想问下一位朋友的问题是：“你现在的工作是你想做的吗？”

52:28  桃子（Open Talk 第三期嘉宾返场）；个人公众号“MatineeONLY”；想问下一位朋友的问题是：“有没有什么养生的小妙招可以分享？”

57:28  Tianshu ；想问下一位朋友的问题是：“分享一个自己坚持了很长时间，并且觉得获得了一些无法为别人讲述的乐趣的事情是什么呢？”

1:10:13 慢慢 （Open Talk 第五期&第八期嘉宾返场）；小红书：云不晕_帆不烦 942434991；想问下一位朋友的问题是：“你认为怎么样才算是爱自己，那么在这样的标准下，你觉得你爱自己吗？”

1:17:13  Xaviera；想问下一位朋友的问题是：“小时候有没有想过自己的30岁会是什么样的人？或者是什么样的生活状态，现在实现了吗？”

1:22:19  Freya；想问下一位朋友的问题是：“你最想居住的城市是哪里？你现在是否居住在你最想居住的城市或者城市之一吗？”

1:27:19 X总来收尾啦；）））

【征集计划】

如果看到这里的你也想参与，欢迎来稿（音频或者文字皆可），投递地址：入听友群/ email：[email protected]

----------------------------------

音频剪辑制作：院长

这一期是三位主播在阿那亚看呼兰专场前的夜聊实录，作为认识了十几年的老同学，不知不觉聊了很多走心的话题。在阿那亚海风的夜里，仿佛是经历了一场“重启人生”式对话。

聊完还不过瘾，我们还把这一场夜聊聊到的问题，抛给了身边同龄人的朋友们，完整版敬请期待下期。

主播：院长&窝窝&熊总

【Talk节点】

02:00  聊起过生日、经历过的印象深刻的生日

05:38  小时候的麦当劳生日会、肯德基生日会

07:29  高中时食堂里的生日会

08:37  关于现在过生日送不送礼物

14:30  现在还有同学录吗？

20:19  本科毕业十年，会有同学聚会吗？

23:21  一种衡量老同学之间关系远近的办法

24:42  与老同学在伦敦的相见

27:27  老同学与新朋友的牵线

31:23  生活在理想生活的舒适区

32:48  别人眼里的我和我眼中的我

37:48  婚育是区别同龄人的巨大分水岭

39:01  “让我过谁的人生，我都不愿意”

43:12  14位朋友的录音切片速览

音频剪辑制作：院长

这是Open Talk第一次和友台《都市漫谈》的串台节目！我和胖虎老师请到了资深喜剧老观众Amy，三个人挤在小小的录音室里回忆着过去几年以来与喜剧演员们的可爱故事。希望在两档线上综艺齐上阵的这个喜剧的夏天，有更多的观众爱上这些宝藏演员们。

在此强烈推荐每一个喜剧爱好者不能错过的公众号，“单口喜剧与双向奔赴”——你能看到最专业的观众Amy对当下喜剧市场的观察和分享。

本期主播：院长&胖虎&Amy

本期播客录制于2024.9.3晚

【Talk节点】

01:56  喜剧做到头的大老王

05:18  小女孩小海

07:11  好胜心与精力并驾齐驱的教主

13:06  胖虎与教主不得不说的故事

17:36  “清澈的愚蠢”李梦杰

20:59  独特的梦幻剧本—北多泊亚斯

26:24  最强吐槽—王继业

31:59  胖虎老师与大老王不得不说的故事

43:05 在洗手间与教主偶遇的胖虎

45:23  黑灯表情包的出处

49:39  和老观众们微博互关的良言老师

51:56 既能讲相声也能讲脱口秀的阎鹤祥

59:49 “落魄秀才”陈述

1:07:01 线上线下效果一样炸裂的史妍

1:15:02 真实的打工人情绪—赵晓卉

1:21:28  混沌喜剧的美—毛书记

1:23:38  川渝大惊喜—王越

----------------------------------------------------

音频剪辑制作：院长

感谢场地支持：CPA Hub

感谢设备支持：RODE

这一期我请来了一群平均身高170+的朋友们，他们在6月刚从格鲁吉亚徒步回来。格鲁吉亚这个地点已经刷新了我对于休假的认知了，他们竟然还是去徒步的！回来之后竟然没啥抱怨反而纷纷反馈去的很值，后劲儿极大，让我不由得非常好奇，他们到底都玩了啥？

主播：院长

嘉宾：

贝贝：前游泳队队员，特长是个子长，是团队里的文成公主；

Maya：团长妈妈，没有她就没有这个团，以一己之力给了“孩子们”一个漂泊在外也有的家；

Mo师：身高扛把子，团队里唯一的护花使者，最爱slogan是“借坡下驴”；

Iris：掌握了边徒步边航拍的神，手机没网了也能随时破解街边的Wi-Fi密码；

【Talk节点】

01:52  格鲁吉亚到底在哪？

03:02  这趟去了多久？

03:43  当地说什么语言？

06:42  为什么选择了去格鲁吉亚旅行？

09:53  用一个词如何概括这趟旅行

14:41  踏上这趟旅行前，你是新手还是老司机？

17:33 马总带团必有的项目之行前拉练

21:43  徒步总长57.85公里，爬升2938米

22:13  选择格鲁吉亚徒步的最大原因之一就是，没有高反

25:03  出国徒步之，带出去的行李箱怎么办？徒步装备怎么装？

30:59  徒步的那几天住在了在深山里的碉楼碉堡

32:20  每天有多久徒步在路上

33:58  每天傍晚和世界各地旅行者唠嗑看夕阳的瞬间

38:09  如果只有一天时间徒步，你可以选择这里

41:24 战争之路&俄格友谊纪念碑

42:11  前苏联的遗留建筑带给人的震撼感

44:24  和格鲁吉亚本地人的交流

45:14  马总的历史科普小讲堂

48:39  强烈推荐马总预订的参观向导，详见tripadvisor

51:51  格鲁吉亚的驾驶特色：时而左舵时而右舵

53:25  格鲁吉亚一趟，当地吃的还挺顺口

55:39  格鲁吉亚菜每家每户调味还都不一样

57:13  第比利斯大包子是不是包邮区灌汤包？

59:28  出国带一些榨菜真的是精华佐餐

1:01:06  Kazbegi的酒店里的泳池，五个一生要强的中国人

1:04:21  没有手机卡的避雨时刻该如何打车？破解个Wi-Fi密码就可以！

1:08:45 揭秘时刻：这么爽的一趟格鲁吉亚徒步之旅开销是……？

1:09:44  格鲁吉亚感人的物价

1:14:02  格鲁吉亚速度感人的火车

1:14:57  马总明年徒步团的目的地

1:18:55  徒步带给我的难以忘怀的人生时刻

1:20:16  徒步的治愈：没有杂念，屏蔽了一切外界的声音

1:21:25  庆幸我加入了这个团，也许这是生命里唯一一次的机会

1:26:32  那天在门廊上和大家一起看夕阳的放空瞬间，会让我记很久

----------------------------------------------------

【美景美人格鲁吉亚留念】

----------------------------------------------------

航拍大师vlog指路：微信视频号“Iriscorpio”

马总行程表分享：

----------------------------------------------------

音频剪辑制作：院长

感谢场地支持：声湃轩

感谢设备支持：RODE

慢慢老师返场啦～这一次我们一起在阿那亚度假，顺势就在度假的当下掏出手机录制了一起节目，聊聊我们两位初来乍到的阿那亚访客，对阿那亚的印象。

主播：

院长，三个月内两次打卡阿那亚，淡季的孤独旺季的海，每一种美我都欣赏。

慢慢，千里迢迢来度假，初次到访，体验值拉满。

【Talk节点】

01:57  为什么选择来阿那亚度假

07:00  从北京和山西分别如何到达阿那亚

09:45  “这儿真好”“好到不真实”

12:50  “最重要的是，这里没有班味儿”

19:20  特别感受之一，楚门世界里的标准笑容

21:00  来阿那亚吃到的三顿美餐（y sea海景位）

27:22  阿那亚里有一片区域“假装在京都”（森海 四叶）

33:28  阿那亚九期令人大开眼界

36:46  互动水景玩出新花样

43:11  完全没排队吃到了春台

45:27  阿那亚这种模式有没有可能在其他地方复制

52:04  “我也想当阿那亚的业主”

53:46  阿那亚的度假节奏是中午还能睡午觉

58:14  回顾过去几年每年一次的携手出游

—————————————————————————

音频剪辑制作：院长

这一期是open talk史上嘉宾最多的一期！集合了四位P人和两位J人大乱斗，J人以一敌二开启了open talk第一次播客奇葩说。

自我介绍顺序：

院长——ENFP（不被定义的P），想对J说：“放松点儿”

窝窝——ENTJ（铁J）想对P说：“早干嘛去了！”

熊总——ESTP（铁P）想对J说：“带我走，我听话！”

X总——ISTJ（金J）想对P说：“到点儿了！”

K——ENFP（微醺P）想对J说：“我不是鸽王！”

6仔——ENTP（断片儿P）想对J说：“下次还想和J出门”

【Talk节点】

01:45  J人点评P人旅行计划

04:49  JP人怎么选择随心飞

07:03  J人：一辈子抠抠缩缩花了很多钱

07:43  旅行中被领导call back的经历

09:52 P人：生活中的无奈确实很多

11:00  J人语录：“你们P人一盘散沙，风一吹就散啦”

11:15  拖延症实录

14:32  金J人属性：我们J人不能卡点，必须提前到

15:43  “J人在车上cool down，P人在站台上哭”

17:32  P人下不了车回忆录

18:58  怎么看待现在很火的那句“XXX会惩罚每一个没做计划的P人”

23:38 J人和P人一起出门“无痛当妈”

26:41  铁J带陌生P人出门体验

28:15  J人的没有安排也是一种安排

31:01  J人做计划：大计划套小计划

34:23  P人雅兴大发改行程时J人该如何应对

39:04  J人如何应对P人的突发问题

42:55  J人想不想要P人给的未知的惊喜

53:17  P人——乐观主义者

56:32  J人对自我的掌控感

1:00:13 铁P的逛博物馆小技巧

1:01:13  J人，游记在出发前就写好了

1:02:46 金J一家人，出游回来对账

1:04:22  J人对自己信用卡的掌控感

1:09:38  如何惹毛一个J人

1:15:20  一群人里只能有一个J

1:18:18  PJ搭配，干活儿不累

1:21:05  文件夹分类，看出PJ人格大不同

1:22:08 山顶的文件夹

1:25:28  J人的Todo List

----------------------------------------------------

彩蛋：K的电脑桌面

----------------------------------------------------

音频剪辑制作：院长

感谢场地支持：声湃轩

感谢设备支持：RODE