Een liefde die snel en intens begint, voelt vaak als een droom. Alsof je eindelijk gevonden bent. Maar wat als het te mooi lijkt om waar te zijn? Wat als de twijfel zich langzaam aandient, tussen de lieve woorden en grote gebaren door?

Deze aflevering is voor iedereen die aan het begin staat van een overweldigende relatie en zich afvraagt: is dit echt, of verlies ik mezelf hierin?

Een zachte, eerlijke podcast over love bombing, intuïtie, en wakker blijven in de liefde.

Mijn journal entry van zondag 30 maart 2025

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl⁠⁠⁠

⁠www.stefanierensink.com

Schrijven en delen terwijl je er nog middenin zit. Niet pas als alles verwerkt is, maar juist wanneer je je nog een beetje verdwaald voelt. Omdat woorden kunnen helpen om emoties te begrijpen. En omdat het een manier is om je hetgeen wat je meemaakt een plek te geven.

Met die gedachtes begon ik ooit deze podcast. Destijds om te begrijpen en onderzoeken wat mijn angsten veroorzaakten. En dat hielp heel erg goed. Een jaar later was ik ze grotendeels kwijt.

En nu zit ik hier. Een totaal andere situatie, maar eentje die misschien wel dezelfde aanpak vraagt.

In deze aflevering deel ik dat er een nieuw hoofdstuk in mijn leven is aangebroken, namelijk het hoofdstuk van het solo moederschap.

Mijn mooie bevalplan? Dat vloog vrij snel de deur uit toen mijn vliezen braken 👀👋
Maar ook al liep de bevalling anders dan ik had gehoopt, kijk ik er met een heel goed en warm gevoel op terug.
In deze nieuwe podcastaflevering deel ik mijn positieve bevallingsverhaal—voor alle mama’s-to-be die, net als ik toen, wat extra vertrouwen halen uit de ervaringen van anderen! 💛

Heb je een vraag of wil je reageren? Stuur me dan een berichtje op Instagram via @stefanierensink_nl!

Tijd voor een update! ❤️

Website stefanierensink.com

Programma stefanierensink.com/the-foundation

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl⁠⁠⁠

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠.

In deze twee afleveringen, dit is deel 2, duik ik dieper in op hoe de culturele obsessie met beauty ons schaadt.

Een complex onderwerp, maar eentje die veel meer aandacht verdient. Want het beschadigt niet alleen de mentale gezondheid van een groot aantal vrouwen, van jong tot oud, maar het kan hen ook tegenhouden in het najagen van hun dromen.

In deel 2 heb ik het over de manieren waarop je ervoor kunt zorgen dat je zelf meer van deze obsessie kunt losbreken, en hoe je aan de hand van kleinere acties kunt bijdragen aan maatschappelijke verandering.

Dankjewel voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :)

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl⁠⁠

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠.

In deze twee afleveringen, dit is deel 1, duik ik dieper in op hoe de culturele obsessie met beauty ons schaadt.

Een complex onderwerp, maar eentje die veel meer aandacht verdient. Want het beschadigt niet alleen de mentale gezondheid van een groot aantal vrouwen, van jong tot oud, maar het kan hen ook tegenhouden in het najagen van hun dromen.

In deel 1 heb ik het onder meer over waar we nu staan, hoe het zo is gekomen, en waarom het zo belangrijk is dat we hier iets mee gaan doen.

Dankjewel voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :)

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl⁠⁠

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar ⁠⁠[email protected]⁠⁠.

Na inmiddels al 8 jaar veel te hebben gereisd en vanuit het buitenland te hebben gewerkt, geef ik in deze aflevering een genuanceerde blik op het digital nomad- en expatleven.

Timestamps:

02.05 - mijn buitenland-ervaringen tot nu toe (van Midden- en Zuid-Amerika, tot Berlijn en Bali)

12.10 - de voordelen

18.00 - de nadelen

Dankjewel voor het luisteren! Vergeet ook niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :)

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl⁠

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar ⁠[email protected]⁠.

Op de hoogte blijven van de lancering van het online programma? Ga naar ⁠https://www.stefanierensink.com/join-the-waiting-list⁠.

Voor deze aflevering heb ik 8 statements verzameld over creëren. Of je nu iemand bent die graag zijn of haar creatieve vleugels uitslaat of een doorgewinterde kunstenaar bent, wat mij betreft zijn er bepaalde universele waarheden en inzichten die voor elke maker interessant zijn om in gedachten te houden in 2024.

Timestamps:

03.05 - Statement 1: Je hoeft met je kunst niemand te helpen. 

07.10 - Statement 2: Originaliteit moet nooit het doel zijn.

10.00 - Statement 3: Creëren is je geboorterecht.

11:55 - Statement 4: Behandel je innerlijke maker als je lover.

14:50 - Statement 5: De waarde van je kunstwerk wordt niet bepaald door tijd of de mate van lijden.

17:38 - Statement 6: Je hebt geen antwoorden of verklaring nodig om te kunnen creëren.

20:10 - Statement 7: Nobody cares, maar haal daar juist kracht uit. 

21:55 - Statement 8: Een maker zijn is een way of life.

Dankjewel voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren als je geen aflevering wilt missen :)

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl

Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur me dan een DM op Instagram of mail naar [email protected].

Op de hoogte blijven van de lancering van het online programma? Ga naar https://www.stefanierensink.com/join-the-waiting-list.

De populariteit van koffie is grotendeels te danken aan zijn stimulerende effect, maar voor sommigen kan het ook ongewenste angstsymptomen veroorzaken, zoals hartkloppingen en onrustige gevoelens. In deze aflevering ga ik dieper in op dit fenomeen, onderzoek ik de relatie tussen koffieconsumptie en angst, en deel ik mijn persoonlijke ervaringen terwijl ik zelf experimenteer met de effecten van koffie op mijn lichaam en geest.

Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stefanierensink⁠⁠⁠⁠⁠_nl⁠⁠