Opprydding, fysisk og mentalt + Børges Topp 10 bokliste

Børge har blitt storbonde (!) og reflekterer over flytteprosessen - det å kvitte seg med gammelt rot, både fysisk og mentalt.

Det er også kommet inn et ønske om bokanbefalinger. Vi nærmer jo oss sommerferie, der det forhåpentligvis blir mye ro og avslapping for alle sammen, og der du både skal lese bøker og lytte til podcasten vår :)

Vi er innom:Bevissthet rundt egne tankesett og vaner, og hvordan de kan påvirke virkeligheten vårHvordan komme best ut av en diskusjon med noen som er uenig med degBørge’s Topp 10 Bokanbefalinger + Frank’s 3 Bokanbefalinger

Her er lista:The Story of the Human Body: Evolution, Health, and Disease - av Daniel LiebermanAsk for More: 10 Questions to Negotiate Anything - av Alexandra CarterThe Carnivore Code: Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet - av Paul Saladino MDUltralearning: Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career - av Scott Young, James ClearIncognito: The Secret Lives of the Brain - av David EaglemanGame Changers: What Leaders, Innovators, and Mavericks Do to Win at Life - av Dave AspreyThe Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life - av Mark MansonEverything Is F*cked: A Book About Hope - også av Mark MansonStrength is Specific: The key to optimal strength training for sports - av Chris BeardsleyHypertrophy: Muscle fiber growth caused by mechanical tension - av Chris Beardsley

Frank’s Topp 3:Change or Die: The Three Keys to Change at Work and in Life - av Alan DeutschmanPrinciples: Life and Work - av Ray DalioMind to Matter: The Astonishing Science of How Your Brain Creates Material Reality - av Dawson Church og Dr Joe Dispenza (denne havnet akkurat utenfor Børge’s Topp 10, men anbefales av han også!)

God Lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.