Le vrai du faux du biohacking

Le biohacking est partout.

Capteurs, récupération, optimisation, compléments, gadgets…

Mais qu’est-ce qui améliore réellement la performance et la santé ?

Et qu’est-ce qui relève surtout du marketing ?

Dans cet épisode, on parle récupération, sommeil, performance, technologie, compléments et optimisation du quotidien — avec un regard nuancé, scientifique et terrain.

Avec notre invité Tuan Nguyen, spécialiste du biohacking et de la longévité.

Un épisode sans filtre, sans dogme et sans promesses miracles.

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