La vida no la podemos imaginar sin emociones. Cada vivencia que te toca inevitablemente te genera alguna emoción.

La emoción es el significado que le damos a una situación que transcurre en el exterior, es decir: situación exterior + significado interior = emoción. Por ejemplo, La empresa en que trabajo se traslada a Siberia. El significado que yo le doy es “me quedo sin trabajo”, y la emoción que surge en mí, es miedo. Si le doy el significado de “ahora es el momento de hacer mi emprendimiento e independizarme”, la emoción que surge es alegría. La emoción varía en función del significado que le doy a la situación exterior.

Cuando no logramos gestionar y ordenar nuestras emociones correctamente, nuestro sistema interno se satura porque el estrés emocional es demasiado

elevado, y se pone en funcionamiento una solución biológica de emergencia para aliviar ese estrés. Comenzás a enfermarte en la mente, el cuerpo y el alma.

Los psicólogos han descrito una serie de emociones llamadas primarias en 6 emociones básicas. La palabra de Dios nos habla de nuestras emociones y nos

enseña a transitar la vida con ellas dado que son parte de nuestra vida, y con las que vamos a tener que convivir siempre.

Estas emociones básicas son: El miedo, El asco, la alegría, la tristeza, la ira y el amor.

Veamos juntos cómo empezar a poner en orden nuestras emociones.