Som förälder kan det vara svårt att finna tid för sig själv och sin egen återhämtning. Har du dessutom ett barn med en kronisk sjukdom blir det ofta ännu svårare. Forskning visar tydligt att föräldrar till barn med diabetes typ 1 oftare drabbas av stressrelaterade problem. 

I det här avsnittet delar Elsa och Ulrika med sig av vetenskapligt baserade knep för hur du hittar ditt sätt att varva ner.

Du hittar fler KNEP på: http://karolinska.se/knep

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.