Дыра в груди, ноющие чувство пустоты и постоянные мысли: а правильно ли, что вы расстались?

Когда отношения завершились, на месте того, что долго строили двое, нет ничего. Мир рухнул. Это больно. Возникает желание заткнуть дыру. Кто-то бежит в новые отношения. Кто-то попадает в зависимость. Кто-то выбирает страдать.

Какой путь верный и поможет быстрее выбраться из тяжелого состояния?

В подкасте обсуждаем, как жить после расставания. Как безопасно горевать, чтобы не утонуть в страданиях, и как долго это можно делать?

Стоит ли винить себя в расставании, и какие у этого могут быть последствия?

Что происходит на уровне вашего тела и гормонов, когда вы дни и ночи тоскуете по бывшему?

Даём конкретные рекомендации - как проживать этапы расставания и не застрять в прошлом.