Makijaż. Dla jednych narzędzie opresji, dla innych wyraz ekspresji. Ma sprawiać, że ludzie wokół Ciebie mają przyjemny widok, a Ty czujesz, że w końcu pasujesz. Czy aby na pewno? Male gaze, inkluzywność, wybór, K+P=WNM (Kapitalizm + Patriarchat) i jeszcze trochę. 18 minut o mojej wyboistej drodze do makijażu i jakie idee stoją za "upiększaniem". 

Ten odcinek powstał po to, by korzystanie z terapii przestało podlegać tabu. Mały głos, mój głos, ale mam nadzieję, że komuś potrzebny. 

Od pomysłu do rozpoczęcia terapii potrzebowałam dwóch lat. Za długo. Opowiadam o tym, kiedy warto podjąć współpracę z terapeut(k)ą, jak wybrać właściwą osobę, jak wyglądają początki i ile to kosztuje. To garść praktycznych informacji, które być może sprawią, że odkładana decyzja na mitycznie "kiedyś" zapadnie już teraz. 

Dzisiejszy odcinek jest kontynuacją audycji Biustem po uszach, którą poprowdziłam z Kamilą Byrtek podczas 64. urodzin Radia Sygnały. Temat był tak dobry, że szkoda, by nie pozostała po nim pamiątka, a podcast jest idealną formą, by podzielić się z wami niezwykle życiowymi lajfhakami. Czy będzie o gotowaniu jajek? Nie, znajdziesz tu dużo kwestii związanych z ciałem, z psyche, z dobrostanem.  Niech służy! 

Wspominam tutaj swój poprzedni odcinek - ten o celebrowaniu sukcesów. Jeśli nie słuchałeś/aś, znajdziesz go tutaj. 

Pandemia wymusiła przejście do domowego biura, co przyniosło nieoczekiwane skutki. Dla niektórych praca zdalna okazała się wybawieniem od niechcianych pogaduszek, dojazdów do pracy i spotkań. Dla innych udręką, bo mają wrażenie ciągłego przebywania w pracy. Dla jeszcze innych praca zdalna okazała się przywilejem, bo nie każdy mógł pracować bezpiecznie z domu. O pracy zdalnych z perspektywy 2021 roku i na podstawie raportu z czerwca 2020 r. - „Voice of the European workforce”. 

Jestem gorącą zwolenniczką aktywności abywatelskiej, aktywności społecznej. Uważam, że najłatwiejszym i najlepszym sposobem kanalizowania energii, pomysłowości i chęci działania są organizacje pozarządowe i to w nich upatruję szkołę odpowiedzialności za siebie, za lokalną społeczność i za przyszłość. Dziś parę słów o moich doświadczeniach z ngosami, zwłaszcza z Fundacją Laboratorium Zmiany. 

Czasy VUCA zachęcają nas do szukania różnych sposobów na stabliność i bezpieczeństwo. Ludzkie preferencje będą nas kierować w stronę sprawdzonych rozwiązań. Na przykładzie... pierścionków zaręczynowych i diamentów poćwiczymy... krytyczne myślenie i sprawdzimy, czy to dobra droga w postpandemicznym świecie.   

Na podstawie mojego tekstu "Miłość warta miliony" dla Magazynu Opolskiego.

Na swoim koncie mam udział w mentoringu biznesowym i koleżeńskim (peer mentoring). Co się zadziało w trakcie, co mi to dało i czy polecam? 13 minut, które może zmienić Twoje podejście do pracy i nauki. 

Od 2015 r. należę do Toastmasters International, gdzie uczę się poprzez praktykę, crowdlearning i wiedzę wypracowaną w międzynarodowym środowisku lepiej mówić, słuchać i zarządzać. Dziś już jako Prezeska opolskiego Klubu opowiadam o tym, co wyniosłam po tych latach, jak działa Toastmasters i czy pandemia zatrzymała moją naukę. 

Ktoś powie, że to poprawność polityczna, a ja nazywam to wrażliwością na słowa. Bo ta uważność i wrażliwość jest jednocześnie wrażliwością na świat. Świat, który się zmienia, odkrywa przed nami swoje nowe oblicze, adaptuje do zachodzących w nim zjawisk. Nasz język nie tylko ten świat i całą jego złożoność opisuje, ale przede wszystkim go tworzy. Posłuchaj, jak możesz się lepiej komunikować i zmieniać rzeczywistość. 

Link do wspomnianego wywiadu. 

Czy wystrzeliła dziś butelka szampana, a z nieba poleciał brokat? Nie? A powinien! Mam dla Was parę słów o celebrowaniu sukcesów i potędze tego nawyku. Świat mieni się zupełnie nowymi kolorami, gdy doceniamy...siebie!