Возвращаться к активности после паузы нужно постепенно. Вот и первый подкаст после летнего перерыва будет небольшим, но содержательным и забавным. Мне тут задали вопрос - способен ли психолог реально помочь в спорте. Не вообще, а в спорте высших достижений. В принципе может, вполне… Рассказал на примере хоккея и легкой атлетики. 

----

Записаться на консультацию


https://forms.gle/Bw4qkDDtSgPvgLG17

—

"Осознанное присутствие"  в других видах:

Телеграмм https://t.me/Mysleform

Премиальный телеграмм-канал Радио Ткачики

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk

Ютуб https://www.youtube.com/@mysleform

Подкаст https://op.mave.digital

В этом выпуске — только сама притча о трёх фильтрах Сократа, без разбора, аналогий и медитации. Если хотите погрузиться глубже, слушайте полный выпуск с объяснением древней мудрости, её применения в современной жизни и практикой осознанности прямо внутри подкаста. Хронологически - он идет прямо перед этим…

—

Основной выпуск про 3 фильтра Сократа:

https://op.mave.digital/ep-20

-----

Записаться на консультацию


https://forms.gle/Bw4qkDDtSgPvgLG17

----

----

"Осознанное присутствие"  в других видах:

Телеграмм https://t.me/Mysleform

Премиальный телеграмм-канал Радио Ткачики

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk

Ютуб https://www.youtube.com/@mysleform

Подкаст https://op.mave.digital

0:00 - Три Фильтра имени Сократа

4:09 - Аналогии в сегодняшних теориях и практиках

10:10 - Осознанность и Фильтры Сократа

11:55 - Подготовка к медитации

16:20 - Медитация Три Сита

Как "Три Фильтра Сократа" могут изменить ваш подход к словам, мыслям и общению? В этом выпуске «ОП» мы погружаемся в древнюю мудрость, которая учит фильтровать лишнее и находить ясность. А чтобы теория стала практикой, внутри подкаста вас ждёт медитация — попробуйте её прямо во время прослушивания. Осознанность начинается здесь и сейчас.

-----

Записаться на консультацию


https://forms.gle/Bw4qkDDtSgPvgLG17

----

"Осознанное присутствие"  в других видах:

Телеграмм https://t.me/Mysleform

Премиальный телеграмм-канал Радио Ткачики

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk

Ютуб https://www.youtube.com/@mysleform

Подкаст https://op.mave.digital

Как вдох превращается в портал к безмолвному «сейчас»? В этом выпуске подкаста «Осознанное Присутствие» мы исследуем искусство осознанного дыхания. Погружаемся в практики, которые помогают оставаться в настоящем, и делимся мудростью Экхарта Толле. Присоединяйтесь, чтобы найти глубину и спокойствие в каждом вдохе.

— 

Записаться на консультацию


https://forms.gle/Bw4qkDDtSgPvgLG17



"Осознанное присутствие" в других видах:

Телеграмм https://t.me/Mysleform

Премиальный телеграмм-канал Радио Ткачики

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk

Ютуб https://www.youtube.com/@mysleform

Подкаст https://op.mave.digital

—


Другие выпуски о связи дыхания, медитации и осознанности:
«Естественная Ясность Ума. Медитация через дыхание»

«Слежение за длиной вдоха и выдоха. Осознанное дыхание. Техника вьетнамского мастера»

«Дыхание по счету: ключ к внутренней тишине»

«Осознанное Мытье Посуды. Медитативная шутка или полезная практика?»

«Осознанное Дыхание. Введение, нулевая сложность. Практика»

Нынешний выпуск «Осознанного присутствия» это мое пожелание всем слушателям в мой день рождения. Будьте счастливы!

Формулировку данного пожелания подсказал известный актер Ричард Гир, а происходит она родом из буддисткой практики метта. 

Впрочем, сегодня никаких практик и упражнений - просто пожелание…

— 

«Осознанное присутствие» в Телеграме 

https://t.me/Mysleform

—

Премиальный телеграмм-канал «Радио Ткачики»

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk

Очередной выпуск «Осознанного Присутствия» посвящён практике медитации через дыхание — простому, но мощному инструменту для обретения внутренней ясности и спокойствия. Мы рассмотрим, как осознанное дыхание помогает раскрыть естественную природу ума, а также разберём основные принципы и подходы, описанные в книге Йонге Мингьюра Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья». В этом выпуске вы услышите не только теорию, но и практические рекомендации, интегрированные с моим личным опытом работы психолога и исследователя шаманизма. Погрузитесь в медитативное дыхание вместе со мной и откроете для себя новую глубину осознанности.

— 

«Осознанное присутствие»  в Телеграме https://t.me/Mysleform

—

Премиальный телеграмм-канал «Радио Ткачики»

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk

Очередной выпуск «Осознанного Присутствия» посвящен методике дыхания вьетнамского автора Тхить Нят Ханя. Практике, как и большинство его упражнений, несложной в освоении и ощутимо полезной.

— 

«Осознанное присутствие»  в Телеграме https://t.me/Mysleform

—

Премиальный телеграмм-канал «Радио Ткачики»

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk

Очередной выпуск «Осознанного Присутствия» посвящен методике «Счета Дыхания», сколь простой, столь и эффективной для управления собственными мыслями или вхождения в медитативное состояние.

----

«Осознанное присутствие»  в Телеграме https://t.me/Mysleform

----

Премиальный телеграмм-канал «Радио Ткачики»

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk

Очередной выпуск «Осознанного Присутствия» посвящен рассказу о практике осознанного мытья посуды, которая была некогда весьма популярна. Считать ли такую практику действительно важной или исключительно шутливой?  

----

"Осознанное присутствие"  в других видах:

Телеграмм https://t.me/Mysleform

Премиальный телеграмм-канал Радио Ткачики

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk

Ютуб https://www.youtube.com/@mysleform

Подкаст https://op.mave.digital

Сегодняшний выпуск «ОП» это вводный сюжет к будущему курсу по осознанному дыханию. Первые, простые советы о том, как управлять своим дыханием посредством упражнений. Рассказ о том, как начать ориентироваться в мире дыхательных практик, которых насчитывается несколько сотен.

----

"Осознанное присутствие"  в других видах:

Телеграмм https://t.me/Mysleform

---

Премиальный телеграмм-канал Радио Ткачики

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk

---

Ютуб https://www.youtube.com/@mysleform

---

Подкаст https://op.mave.digital