In dieser Folge geht stelle ich euch die liebe Estefania Fernandez vor. Sie ist Heilpraktikerin und Osteopathin. Wir sprechen in dieser Folge über den Bereich der Osteopathie und über Kinesiotapes. Folgende Fragen klären wir ausführlich:

Was ist ein Lymphtape?

Was ist eine Rektusdiastase?

Wie funktioniert eine Stoffwechselkur?

Was bringt es in Eiswasser zu baden?

Was steckt hinter der Sportart Cross Fit?

Wie lange geht ein (Gruppen)Training?

Funktioniert die Kombination Cross Fit und Yoga?

Wie ist es mit dem Abnehmen mit Cross Fit nach der Schwangerschaft?

Welche Fitnessmythen sollten einmal geklärt werden?

Es ist eine sehr informative Folge. Hier kommen die Internetauftritte von Esti.

https://heilpraktikerin-fernandez.de

https://www.facebook.com/estefania.vallesfernandez