Ať už máš sedavé zaměstnání nebo chceš probudit srdeční čakru, takto lekce je právě pro tebe. 

Zaměřujeme se na uvolňování oblasti ramen a hrudníku. Takže pokud sedíš celý den shrbený/-á nad počítačem, ukážu ti pár pohybů, které ti uvolní sevřená ramena. 

Pokud jsi trochu spirituální, a chceš přizvat do svého života více laskavosti, pochopení, a náklonnosti, tyto asany ti dopomohou procítit ve svém životě lásku a napojení. 

Přeji ti příjemnou lekci. Namaste.