¿Sientes que necesitas otro café para sobrevivir al día en la escuela?
🎙️ En este segundo episodio de Antes de clase te contamos la verdad sobre el café… y cómo puede estar saboteando tu descanso, tu rendimiento cognitivo y tu bienestar docente.

🧠 Hablamos de:

• Qué hace realmente la cafeína en tu cerebro

• Por qué no te activa (sino que te desconecta del cansancio)

• Cómo afecta a tu memoria, tus emociones y tu descanso

• 3 claves prácticas para tomar café sin que te pase factura

📌 Además, te regalamos una guía descargable gratuita para que aprendas a usar el café a tu favor sin depender de él: DESCARGAR GUÍA

Suscríbete al canal para recibir contenido semanal sobre:
#bienestardocente #educacionemocional #neuroeducacion #cafeína #saludmental #antesdeclase #rendimientocognitivo

🗣️ ¿Cuántos cafés tomas al día? ¿Sientes que los necesitas… o que los tomas por inercia?
Déjanos tu experiencia en comentarios. ¡Te leemos!