Sign up to save your podcasts
Or
Share Отвечаем на ваши вопросы
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Отвечаем на ваши вопросы
В этом эпизоде мы ответили на вопросы слушателей, а помогли нам в этом эксперты:
Владимир Метелкин — тренер по легкой атлетике;
Владимир Демченко — спортивный врач,
Эдуард Безуглов — главный врач национальной сборной России по футболу.
Вопросы, которые прозвучали в подкасте:
как все-таки начать бегать;
нужны ли пульсометры;
что такое каденс и как подобрать музыку;
можно ли выбежать на марафоне из трех часов, если весишь под 100 кг;
как получить медицинскую справку на зарубежный забег;
можно ли бегать с варикозом;
зачем нужны компрессионные рукава;
почему зимой «падает» иммунитет;
как применять метод углеводной загрузки;
полезно ли бегать в маске;
какие забеги интересные, а какие не очень;
нужно ли принимать витамины.
Пишите нам на почту [email protected] и во все соцсети, задавайте вопросы, предлагайте темы и делитесь впечатлениями от нашей работы. Спасибо, что вы с нами!
Ссылки:
Справка для Парижского марафона: http://netstorage.lequipe.fr/ASO/egp/marathon-de-paris/certificat-medical-us.pdf
Справка для Римского марафона: http://maratonadiroma.it/PWA_uploads/medical-certificate-2018-new.pdf
Материалы по теме:
https://newrunners.ru/mag/v-ritme-bega/
https://newrunners.ru/mag/nuzhny-li-spravki-na-zarubezhnyh-zabegah/
https://newrunners.ru/mag/uglevodnaya-zagruzka/
https://newrunners.ru/mag/trenirovochnye-maski-povyshenie-vynoslivosti-ili-pustye-obeshchaniya/
View all episodes
By ТерменвоксВ этом эпизоде мы ответили на вопросы слушателей, а помогли нам в этом эксперты:
Владимир Метелкин — тренер по легкой атлетике;
Владимир Демченко — спортивный врач,
Эдуард Безуглов — главный врач национальной сборной России по футболу.
Вопросы, которые прозвучали в подкасте:
как все-таки начать бегать;
нужны ли пульсометры;
что такое каденс и как подобрать музыку;
можно ли выбежать на марафоне из трех часов, если весишь под 100 кг;
как получить медицинскую справку на зарубежный забег;
можно ли бегать с варикозом;
зачем нужны компрессионные рукава;
почему зимой «падает» иммунитет;
как применять метод углеводной загрузки;
полезно ли бегать в маске;
какие забеги интересные, а какие не очень;
нужно ли принимать витамины.
Пишите нам на почту [email protected] и во все соцсети, задавайте вопросы, предлагайте темы и делитесь впечатлениями от нашей работы. Спасибо, что вы с нами!
Ссылки:
Справка для Парижского марафона: http://netstorage.lequipe.fr/ASO/egp/marathon-de-paris/certificat-medical-us.pdf
Справка для Римского марафона: http://maratonadiroma.it/PWA_uploads/medical-certificate-2018-new.pdf
Материалы по теме:
https://newrunners.ru/mag/v-ritme-bega/
https://newrunners.ru/mag/nuzhny-li-spravki-na-zarubezhnyh-zabegah/
https://newrunners.ru/mag/uglevodnaya-zagruzka/
https://newrunners.ru/mag/trenirovochnye-maski-povyshenie-vynoslivosti-ili-pustye-obeshchaniya/