✨ Bienvenue dans le Jour 22 du Défi 30 Jours de Méditation avec Blue Hypnose.
Aujourd’hui, nous allons nous reconnecter à notre corps, ce guide précieux qui nous parle à travers les sensations, les tensions et les élans de bien-être.

💛 Dans cette séance :

• Se déposer dans le corps et ressentir chaque point de contact

• Explorer les sensations des pieds jusqu’au visage

• Écouter ce que le corps exprime, sans jugement

• S’ancrer pleinement dans l’instant présent et la vitalité corporelle

🧘‍♀️ Cette méditation t’invite à honorer et respecter ton corps, à renouer avec sa sagesse et sa présence, pour retrouver équilibre et harmonie intérieure.

📅 Rendez‑vous demain pour le Jour 23 : Méditation en mouvement – Marcher en pleine conscience pour accueillir le rythme naturel de la vie 🌿💫