In deze aflevering van Over Routines stapt Arie Boomsma in het leven van rapper Sticks. Aan de keukentafel in, uiteraard, Zwolle vertelt hij onder meer over de keuzes om te stoppen met optreden, slim met je geld om te gaan en ook moedigt hij aan om wat vaker dwars te gaan liggen.

In een tijd waarin de vaste routines van veel Nederlanders al ruim een jaar zijn weggevallen geeft deze podcastserie juist gehoor aan het belang ervan. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.