December 06, 2023

Overthinking-Detox.

24 minutes

Denkstrategien für mentale Klarheit und mehr Lebensbalance.

Welche Herausforderungen spielen im Umgang mit Overthinking eine Rolle?

Welche Techniken und Strategien sind besonders hilfreich, um negative Denkmuster zu durchbrechen?

Über diese Thematik sprechen HR-Business Coach Katharina und Inken, Steuerberaterin und Managerin, in der aktuellen Folge des „Rückenwind“ Podcasts von RSM Ebner Stolz. Hierbei gewähren die beiden spannende Einblicke in die Balance zwischen produktivem Nachdenken und dem Loslassen von belastenden Gedankenschleifen. Zudem stellt Katharina eine hilfreiche Ankertechnik vor, um negative Gedankenmuster zu durchbrechen. Darüber hinaus diskutieren sie gemeinsam über effektive Strategien, um das Grübeln zu minimieren und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Die Podcast-Folge bietet praktische Tipps, um Overthinking zu erkennen und bewusst zu steuern. Ihr erhaltet zudem hilfreiche Anregungen, um Euren Alltag bewusster zu gestalten und mentalen Ballast abzulegen.

Ihr habt Fragen oder Anregungen zu unserem Podcast? Dann freuen wir uns auf eine Nachricht unter [email protected]

Mehr Infos über RSM Ebner Stolz und den Podcast gibt es hier: https://www.ebnerstolz.de/de/karriere/podcast-rueckenwind

Zu Gast

Inken Grieser

Inken arbeitet seit 2016 bei RSM Ebner Stolz am Standort Stuttgart im Team Gemeinnützigkeit. Ihre absoluten Stärken sind neben ihrer offenen und lebensfrohen Persönlichkeit vor allem ihre positive Lebenseinstellung. Jenseits des Arbeitsalltags findet Inken ihren Ausgleich im Sport oder in ihrer fürsorglichen Rolle als 2-fache Mutter. In ihrer Freizeit legt sie zudem großen Wert auf die Pflege ihrer Freundschaften, indem sie regelmäßig gemeinsame Aktivitäten im Freundeskreis unternimmt.

Podcast Host

Katharina Gilleßen

Katharina ist studierte Psychologin und seit 2021 bei RSM Ebner Stolz als HR-Business Coach tätig. Die meiste Zeit verbringt sie in Gesprächen mit Mitarbeitenden sowie Führungskräften, um die individuelle Weiterentwicklung einzelner Personen zu unterstützen. Katharina überzeugt vor allem mit ihrer empathischen Art sowie ihrer Persönlichkeit. Stillstand ist für sie ein absolutes Fremdwort. Neben der Arbeit bevorzugt sie daher actionreiche Aktivitäten mit ihrem Hund oder fährt leidenschaftlich gerne Rennrad.

Mehr Infos zum Thema Karriere bei RSM Ebner Stolz findet ihr auf folgender Webseite: https://www.ebnerstolz.de/karriere

Impressum:

https://www.ebnerstolz.de/de/impressum-4908.html

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