In dieser Folge sprechen wir über Overthinking – dieses endlose Gedankenkarussell, das uns wach hält, zweifeln lässt und oft mehr Energie kostet, als wir merken. Wir reden darüber, wie es sich anfühlt, im eigenen Kopf gefangen zu sein, warum wir Situationen immer wieder durchdenken und weshalb wir uns damit manchmal selbst im Weg stehen.

Außerdem sprechen wir darüber, was helfen kann, um Gedanken zu sortieren, Abstand zu gewinnen und wieder mehr Ruhe in den Kopf zu bringen.