Kiedyś prejmowałam się dosłownie wszystkim. Każda nawet drobna sytuacja urastała do rangi wielkiego problemu. Byłam pewna, że należy zawsze zakładać najgorszy scenariusz, żeby niepotrzebnie się nie rozczarować a w innym wypadku pozytywnie zaskoczyć. Z czasem jednak zaczęłam rozumieć, że nie muszę zawsze poddawać się swoim myślom, że są obszary w moim życiu nad którymi mogę pracować a odpuszczanie chociaż niezwykle trudne czasem jest potrzebne dla naszego dobrostanu psychicznego. W dzisiejszym odcinku zastanowimy się czy rzeczywiście overthinking jest nam do czegoś potrzebny. Kiedy można go odpuścić oraz jak z nim pracować by nie był on dla nas aż tak bardzo przytłaczający.

instagram : https://www.instagram.com/kociamamapodcast/

tik tok : https://www.tiktok.com/@kociamamapodcast?is_from_webapp=1&sender_device=pc

e-mail : [email protected]