暑い中、毎日、マスクをしたりしながら、

お仕事お疲れ様です。

呼吸が浅くなっていませんか？

酸素が足りなくなっていませんか？

呼吸は大事です。

しっかり息を吐いて、脱力しましょう。

そうしたら自然に、たくさん吸えます。

https://note.com/route3/n/n9316dec249db