Oye la Nutrición

''Ser vegano-vegetariano es un atentado contra la salud'' decía después de haber pasado toda la tarde viendo netflix tumbada en el sofá. En fin la hipotenusa... Coge papel y boli para cerrarle el pico a esas criticonas que lo único que tienen es aburrimiento vital.

Uno de los síndromes más ignorados es el Síndrome Pre-Menstrual. Obviamente, es una patología para mujeres si fuera cosa de testículos ya se habría encontrado una buena solución al problema, pero que vamos a hacerle amiga, resignarnos no desde luego. Hay muchos enfoques diferentes para mejorar los síntomas, como para todo en la vida seamos sinceros, yo os traigo información fácil de aplicar y sobretodo para que veas que hay alternativas.

Cuídate, un beso muy fuerte.

Holaa, hola! Aquí está como cada un mes un nuevo capítulo, producido con todo mi amor para ti.

Hoy hablamos de las infecciones vuelvo-vaginales, recurrentes o no, bacterianas o por hongos, encontraras trucos para introducir en tus hábitos diarios que reduzcan la intensidad de lo brotes, pudiendo incluso evitar su reaparición. Te lo cuento desde mi experiencia personal, compartiendo lo que se, he probado y me ha funcionado. Y para ti, que no tienes vagina, también te recomiendo escucharlo, aprende y empatiza.

Los probióticos que nombro son:

Lactobacillus rhamnosus (GR-1)

Lactobacillus reuteri (RC-14)

Disfrútalo

Resulta que el cuatro es mi número de la suerte así que a este capítulo le he puesto mucho cariño, en él os hablo de una situación ampliamente distribuida en la población: las enfermedades digestivas, que se sufren muchas veces en silencio pues puede que normalicemos los síntomas pero... ¡Nada de eso! Cárgate de información y pon fin a tus molestias o dolores.

Como siempre un beso súper fuerte

Holaa! En el capítulo de este mes indagamos un poquito más sobre la Cultura de dieta, además le concedemos a las emociones el lugar que les corresponden en la alimentación y herramientas para identificar distintos sentimientos que suelen empujarnos a comer sin consciencia. Y es que, queridx oyente, esta es la clave de una vida tranquila y serena: la conscienca, tras ella el acto de vivir cobra sentido. ¡A qué esperas, acompáñame!

Cuantas veces has oido de esa dieta fantástica que solo dura 10 días y pierdes 8 kilos o esa que promete que puede 'desintoxicar' tu organismo, sobre estas pautas se ciernen muchas dudas pero ¡TRANQUILX! que aquí llega la nutricionista para despejarlas. 

A través de esta breve pero intensa descripción me presento y os planteo algunos de mis intereses y motivaciones.