oyonecoのひとりおしゃべり

みなさん、支払い請求書をチェックしてますか？

私は、紙の請求書をやめてから、全くと言っていいほど、請求書を見なくなりました。

これ、危険！

そんな私ですから、こうなるのも自業自得かもしれないけれど、知らない人にカードを使われてたんです。

このエピソードでは、その話をしています。

みなさんもお気をつけくださいね。

Do you check your credit card statements?

Ever since I stopped getting paper statements, I’ve hardly looked at them at all.

That’s dangerous!

So maybe what happened was partly my own fault, but I discovered that someone I didn’t know had been using my credit card.

In this episode, I talk about what happened.

Please be careful and check your statements, too.

#クレカ不正利用被害

TBSラジオ『安住紳一郎の日曜天国』では、毎週必ず、質のいい笑いを楽しむことができます。私にとって、そんな時間を週に一度持てることは、とてもうれしいことです。

「病は気から」と言いますが、パニック障害が再発してつらかった時期も、日天を聴いて声を出して笑っている間は、不思議と穏やかに過ごすことができました。

今回のエピソードでは、私自身の視点から、日天の魅力と番組への思いを話しています。

最初に日本語で、そのあと英語でも収録しています。お好きなほうを、あるいは両方をお聴きください。このエピソードに立ち寄ってくださり、ありがとうございます。

TBS Radio’s Azumi Shinichiro no Nichiyo Tengoku, affectionately known as Nichiten, always gives me a chance to enjoy a good laugh each week. I’m very happy to have that time to look forward to every week.

People say that your state of mind can affect your health. When my panic disorder returned and I was going through a difficult time, listening to Nichiten and laughing out loud somehow helped me feel calm.

In this episode, I talk about what I love about Nichiten and what the program means to me, all from my own point of view.

The episode begins in Japanese, followed by an English version. Please listen to whichever you prefer—or both. Thank you for stopping by!

#安住紳一郎の日曜天国

大好きな作家、東野圭吾さんが亡くなりました。まだまだたくさんの作品を書いてくださると思っていたのに、残念でなりません。でも、まだ、彼の作品106冊の中に20冊以上読んでない本があります。その本を大切に読んでいきたいです。容疑者Xの献身と新参者はオーディブルでも英語版を聴いています。東野圭吾さんを偲びながら、そして彼の素晴らしい文章が英語でどう訳されているかもとても勉強になります。東野さんの世界は永遠です。

My favorite author, Keigo Higashino, has passed away. I truly believed he would write many more wonderful novels, so this news broke my heart. Even so, I still have more than twenty books left to read out of his 106 published works, and I plan to savor each one. I've also listened to the English Audible editions of The Devotion of Suspect X and Shinzanmono. As I remember Keigo Higashino, I'm also fascinated by seeing how his beautiful writing has been translated into English. His stories continue to inspire me, both as a reader and as an English learner. For me, the world he created will live on forever.

#東野圭吾 #容疑者Xの献身英訳 #新参者英訳

前回の配信では、パニック障害が再発した頃のお話をしました。

今回はその続き、「Oyoneco回復するの巻①」です。

シェーグレンで喉の調子が悪いので、日本語バージョンのみです。

発作そのものよりもつらかったのは、身体中のセンサーが誤作動を起こしたような感覚でした。

そんな時、長年お世話になっているホームドクター（番組では Dr. Calm と呼んでいます）や家族に支えられながら、薬を調整し、一歩ずつ回復してきました。

私の場合パニックの二次的な鬱症状が出てきたようです。

このエピソードでは、その過程を患者本人の言葉で、できるだけありのままにお話ししています。

同じような症状で悩んでいる方に、
「一人じゃないよ。」
そんな気持ちが少しでも届いたら嬉しいです。

そして、今の私が心から思うこと。

「普通って、本当に素晴らしい。」

※この番組は、私自身の体験をお話しするものであり、医療的なアドバイスを目的としたものではありません。治療や服薬については、必ず主治医の先生にご相談ください。

#パニック障害 #二次的鬱

招かれざる客、「ソワソワ感」再来💦

久しぶりにパニック発作の前触れのようなソワソワ感が戻ってきました。

70歳の今でも、やっぱり慌てるし、薬を飲むか迷うし、気を紛らわせる方法を探します。

オンライン診療で先生に言われた言葉や、藤井風さんの「罪の香り」に助けられたことなど、患者目線でおしゃべりしています。

同じような経験のある方にも、そうでない方にも、

「へぇ、そんな感じなんだ」

くらいの気持ちで聴いていただけたら嬉しいです。

[The Unwanted Guest Has Come Back]

Recently, that familiar restless feeling returned.

The kind that sometimes comes before a panic attack.

Even at 70, I still find myself pacing around, wondering whether to take medication, and searching for ways to distract myself.

In this episode, I talk about a recent conversation with my doctor and how a song by Fujii Kaze unexpectedly helped me through a difficult moment.

Just one person's experience.

Maybe you'll relate to it.

Maybe you'll simply get a glimpse into what panic disorder can feel like.

#パニック障害

今回は、なぜ私の家では家族旅行がほとんど実現しなかったのか、そんなちょっと不思議で、ちょっと笑える家族の話です。

母が長年ハマっていた九星気学。
方角、相性、吉方位、鬼門…。

「そっちはダメ」
「こっちもダメ」
…そんな感じで、家族旅行の計画はいつも幻に（笑）

でもこれは、誰かを責める話ではありません。

父の苦しさ、母の純粋さ、そしてそんな家庭で育った私自身への影響も含めて、今だからこそ少し笑いながら振り返れる思い出話です。

占いって、人生のヒントになることもある。
でも人生のハンドルは、自分で握りたい。

そんなことを思った、Oyonecoのひとりおしゃべりです ☕✨

In this episode, I share the story of why my family hardly ever took trips together.

The reason? My mother was deeply into Kyusei Kigaku, a traditional Japanese fortune-telling system based on directions, compatibility, lucky directions, and unlucky ones.

So family trip planning often went something like this:

“That direction is bad for you.”
“That one is unlucky for Dad.”
“No, that’s bad for me.”

And just like that… no trip. 😂

But this isn’t a story about blaming anyone.

It’s a warm and honest look back at family dynamics, my parents’ struggles, and the unexpected ways childhood beliefs can stay with us.

A little funny.
A little wistful.

And maybe a reminder that while fortune telling can be interesting, I’d still rather keep my own hands on the steering wheel of life.

#人生のハンドルは自分の手で

風くんの里庄巡礼に行ってきました☕💕
でも私の思っていた「巡礼」とはだいぶ違っていて…まさか official video 再現の世界だったとは🤣

MVをよく覚えていない私と、ファンでもない夫の珍道中（笑）

後半では It’s Alright についての個人的な感想も少しお話しています😌

A little story from my Fujii Kaze pilgrimage trip to Satosho ☕💕

I thought a pilgrimage meant visiting meaningful places and enjoying the atmosphere…

Apparently, Kaze pilgrimage culture can be much more specific than that 😂

Featuring:
me (who barely remembered the music video),
my husband (who isn’t even a fan 😆),
and a very patient driver.

Also: a few personal thoughts on It’s Alright 😌

#Fujiikaze #藤井風

岡山で巡礼旅とアートの旅をしてきました。
小さな町・里庄での温かい出会い、倉敷や宇野でのゆるやかな時間、そして直島・豊島での深いアート体験。

藤井風さんのゆかりの地を巡る旅から始まり、思いがけず「自分と向き合う旅」へ。

雨の直島、心臓の音を聴く豊島、そして人とのつながり。
今回もダラダラと、でもちょっと心に残るお話です。

I took a journey through Okayama, combining a personal pilgrimage and an art experience.

From a small town filled with warmth, to the unique atmosphere of Naoshima and Teshima,
this trip became more than sightseeing — it turned into a quiet, inner journey.

Even in the rain, the art, the people, and unexpected moments made it truly special.

岡山で巡礼したり、アートに浸ったりしてきました。

里庄でのあったかい出会い、倉敷でのんびり、
そして直島・豊島では、ちょっと自分と向き合う時間に。

雨だったけど、それも含めてなんだかいい旅。
今回もゆるっとお話ししてます。

This time, I wandered through Okayama —
a mix of pilgrimage, art, and unexpected moments.

It wasn’t perfect (lots of rain!),
but somehow, that made the experience even more meaningful.

A gentle, personal story from my journey.

#藤井風 #里庄 #山本由伸 #伊部 #FujiiKaze #YoshinobuYamamoto #地中美術館 #豊島美術館 #備前市美術館

落ち込みやすくて、すぐに自分を責めてしまう。そんな私が、なんとか前を向いていられる理由について話しています。ちょっとした一言や出来事で、「なんで私はこうなんだろう」と落ち込んでしまうこと、ありませんか？

今回のエピソードでは、英語のやりとりでの小さな出来事をきっかけに、
自分の中で起きている“内面のコミュニケーション”について考えてみました。私を支えてくれているのは、藤井風くんと、成瀬あかりちゃん。考えを整えてくれる存在と、そのままの自分を受け入れさせてくれる存在。その2つがあることで、
「落ち込まない」ではなく、「落ち込みっぱなしにならない」状態になれた気がしています。

もしかしたら、私たちが本当に向き合っているのは、
外の世界ではなく、自分の内側なのかもしれません。

#自己理解#メンタルケア#英語学習#内面の対話#藤井風#成瀬あかり#ポッドキャスト

I tend to get discouraged easily and blame myself for small things. In this episode, I talk about how I’ve been able to keep moving forward anyway. Have you ever found yourself thinking,
“Why am I like this?” after a small conversation or mistake?

Recently, something similar happened to me during an English-related conversation,and it made me reflect on something important—what’s really happening inside me.

I realized that it’s not just about what happens outside, but about how I talk to myself.

There are two “voices” that help me: Fujii Kaze and Naruse Akari. One helps me think clearly, and the other gently reminds me that I’m okay as I am.

Because of them, I still get discouraged sometimes…

but I don’t stay there as long. Maybe the real struggle
is not outside of us, but within us.

#selfgrowth#mentalhealth#innerdialogue
#podcast
#learningenglish
#mindset

90歳前後の頃、両親がある不思議な言葉を言い始めました。
「なま首」。

最初は何を言っているのか分かりませんでしたが、あとから調べてみると、ある認知症の特徴と関係しているかもしれないことを知りました。

家族のちょっと不思議な体験のお話です。

このエピソードでは、日本語のあとに同じ話を英語でもお話ししています。
英語に興味のある方は、ぜひ英語版も聞いてみてください。

Around the age of ninety, both of my parents started saying something strange.

“Severed heads.”

At first I had no idea what they were talking about.
Later I learned that experiences like this may sometimes be related to a type of dementia called Lewy body dementia.

This episode is a small and slightly mysterious story from my family.

After the Japanese version, I also tell the same story in English.

#レビー小体型認知症 #父と母の話