Yeni bölümümüzde konuğumuz Özge Bitik, onunla günümüzde “nasıl mutlu oluruz, nasıl mutlu kalırız?” sorularını ve çok daha fazlasını konuştuk. İlişkiler, bağlantılar, amaç, hedef, yalnızlık gibi mutluluğu belirleyen faktörlere değindik.. “Sosyal medya detoksları çok iyi geliyor” diyen Bitik, artık kendine iyi gelmeyen içerik üreticilerini takip etmediğini söyledi. En büyük zorluğun insanın kendine iyi davranması, en büyük sevgi ve şevkati kendimize göstermemiz gerektiğini belirti.

00:06 Neler konuşuyoruz?

01:30 Bizi Mutlu Eden 3 Temel Olgu

2:00 İnsanın Anlam Arayışı

3:40 Kendimizi Keşif & Sonra Kaçış

4:35 İlişkiler - Dokunmak - Bağlanmak

6:18 Harvard Mutluluk Deneyi (Derin İlişkiler)

8:07 Harvard Mutluluk Deneyi (Para Kazanmak)

10:08 İyi Bakmak ve İyi Hissetmek

13:14 Bilgi Bombardımanı & Önceliklerimiz

14:28 Kendimizi Kıyaslamak & Sosyal Medya

16:40 Influencer Bahar Temizliği & Detox

21:15 Dikkat Süremiz & Odaklanma Kapasitemiz

22:12 Hayat Motivasyonumuz & Değer

24:02 Doğru Yöne İlerlemek & Pusula

28:07 Korkuyoruz Ama Cesaretliyiz

30:55 Kendimizi Kendimize Kanıtlamak

32:52 Kendimizi Sakince Zorlamak

35:30 Kendimizin En Büyük Destekçisi Olmak

36:00 Kendimizle Konuşma Dilimizi Bulmak

37:40 Her Şey Nerede Başlıyor?

38:38 Engelleri Kaldırmak

Her hafta Yeni Bölümler geliyor! 📺

Cumhuriyet Gazetesi Yazıları Linki: https://www.cumhuriyet.com.tr/haber-kaynagi/alican-elkorek/6126

Reflect Studio İşbirliği

https://reflectstudio.com

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alicanelkorek/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Bu podcastin videolu haline youtube üzerinden ulaşabilirsiniz.