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P048 | Videogiochi, salute e sicurezza [Bevete ergonomicamente]
Pintata diversa dal solito, dove il nostro ospite Marco Martinelli, parlerà dei rischi per la salute legati al gaming, offrendo consigli pratici su postura, pause, alimentazione e benessere mentale.
Un dialogo ricco di spunti utili per giocare in modo più sano e consapevole.
Insomma, tematiche serie, ma trattate sempre con quel tono leggero che ci contraddistingue.
Succede solo su Birra e Pixel.
Ospiti:
Fabiano De Masi [Retrogaming Town]
Marco Martinelli
Un ringraziamento speciale a @faybru per la sigla di chiusura
______________________________________________________
00:00:00 Intro Vintage People Network
00:00:11 Presentazione di Zammy e Arcade Avenue
00:00:46 Intro Birra e Pixel – Crazy Jimmy
00:02:03 Presentazione ospiti e apertura puntata
00:02:41 Arriva l’ospite: Marco Martinelli
00:03:27 Passioni e background dell’ospite
00:04:34 Rischi per la salute dei gamer
00:05:33 Problemi di postura nel gaming
00:07:01 Sedie da gaming e postura corretta
00:08:19 Consigli per chi gioca sul divano
00:09:53 Posture scorrette e conseguenze
00:10:27 Importanza delle pause nel gaming
00:11:34 Gaming da smartphone sul “trono”
00:13:34 Sindrome del tunnel carpale nei gamer
00:15:10 Joypad vs mouse e tastiera
00:16:10 Affaticamento visivo e regola 20-20-20
00:17:09 Illuminazione e luce blu
00:18:57 Riepilogo regola 20-20-20
00:19:21 Bilanciare gioco e vita sana
00:20:37 Stretching e movimento nelle pause
00:21:11 Cosa bere durante il gaming
00:23:30 Snack consigliati (e sconsigliati)
00:24:23 Cioccolato fondente e altri spuntini utili
00:24:44 Benessere mentale e videogiochi
00:26:09 Ambiente di gioco e impatto sulla mente
00:26:39 Focus VR: rischi e sensazioni fisiche
00:28:49 Postura e sicurezza nella realtà virtuale
00:29:41 I tre consigli chiave per i gamer
00:30:32 Conclusione e saluti finali
00:35:57 Outro musicale e chiusura puntata
______________________________________________________
Il gruppo Telegram del Vintage People Network
Il canale YouTube dei Vintage People
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00:04:34 Rischi per la salute dei gamer
00:05:33 Problemi di postura nel gaming
00:07:01 Sedie da gaming e postura corretta
00:08:19 Consigli per chi gioca sul divano
00:09:53 Posture scorrette e conseguenze
00:10:27 Importanza delle pause nel gaming
00:11:34 Gaming da smartphone sul “trono”
00:13:34 Sindrome del tunnel carpale nei gamer
00:15:10 Joypad vs mouse e tastiera
00:16:10 Affaticamento visivo e regola 20-20-20
00:17:09 Illuminazione e luce blu
00:18:57 Riepilogo regola 20-20-20
00:19:21 Bilanciare gioco e vita sana
00:20:37 Stretching e movimento nelle pause
00:21:11 Cosa bere durante il gaming
00:23:30 Snack consigliati (e sconsigliati)
00:24:23 Cioccolato fondente e altri spuntini utili
00:24:44 Benessere mentale e videogiochi
00:26:09 Ambiente di gioco e impatto sulla mente
00:26:39 Focus VR: rischi e sensazioni fisiche
00:28:49 Postura e sicurezza nella realtà virtuale
00:29:41 I tre consigli chiave per i gamer
00:30:32 Conclusione e saluti finali
00:35:57 Outro musicale e chiusura puntata
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By crazyjimmyPintata diversa dal solito, dove il nostro ospite Marco Martinelli, parlerà dei rischi per la salute legati al gaming, offrendo consigli pratici su postura, pause, alimentazione e benessere mentale.
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00:05:33 Problemi di postura nel gaming
00:07:01 Sedie da gaming e postura corretta
00:08:19 Consigli per chi gioca sul divano
00:09:53 Posture scorrette e conseguenze
00:10:27 Importanza delle pause nel gaming
00:11:34 Gaming da smartphone sul “trono”
00:13:34 Sindrome del tunnel carpale nei gamer
00:15:10 Joypad vs mouse e tastiera
00:16:10 Affaticamento visivo e regola 20-20-20
00:17:09 Illuminazione e luce blu
00:18:57 Riepilogo regola 20-20-20
00:19:21 Bilanciare gioco e vita sana
00:20:37 Stretching e movimento nelle pause
00:21:11 Cosa bere durante il gaming
00:23:30 Snack consigliati (e sconsigliati)
00:24:23 Cioccolato fondente e altri spuntini utili
00:24:44 Benessere mentale e videogiochi
00:26:09 Ambiente di gioco e impatto sulla mente
00:26:39 Focus VR: rischi e sensazioni fisiche
00:28:49 Postura e sicurezza nella realtà virtuale
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00:30:32 Conclusione e saluti finali
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00:19:21 Bilanciare gioco e vita sana
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