Горе и потеря

В эфире новый выпуск подкаста ПсиКофе. В этот раз Ирина пригласила в гости Александру Мхитарян, психотерапевта и по совместительству со-автора подкаста "Что-то на окейном".

Мы обсудили тему горя и потери.

К шоу-ноутам эпизода на подкаст-площадках и на ютубе приложены ссылки на ресурсы, упомянутые в выпуске.

В этом эпизоде:

00:00 Горе и потеря

00:30 Поддержка близких в горевании

02:40 Гость Саша Мхитарян

06:21 Что делать с горем и потерей

09:56 Как помочь тому, у кого горе

17:03 Как прийти с помощью

20:09 Самое важное - быть рядом

23:44 Техника дебрифинга

25:22 Техники EMDR и Brainspotting

29:42 Прямое воздействие на мозг

34:55 Конкретные фразы

42:11 Как не пропускать через себя

45:53 Чужое и свое горе, как прожить

48:35 Как не сделать ещё хуже

51:43 Поддержка на расстоянии

56:08 Несколько книг

59:26 Когда это пройдет?

1:01:26 И ещё несколько книг

Ссылки к эпизоду:

- "Головоломка", отрывок (YouTube)

- Вглядываясь в солнце, Ирвин Ялом (Amazon, Labirint)

- Сказки обратимой смерти, Симона Мацлиах-Ханох (Labirint)

- Утка, смерть и тюльпан, Вольф Эрльбрух (Amazon, Labirint)

- Меня зовут смерть, Элисабет Ларсен (Polyandria)

- "В поисках волка", Сандра Дикманн (Amazon, Mann-Ivanov-Ferber)

#datacoffee #psycoffee

Вопросы и предложения как и раньше можно присылать в комментарии!

Поддержать нас чашечкой кофе ☕️