Läget i Japan - nya explosioner på kärkraftverk och alltfler döda hittade samtidigt som strålningsrisken ökar. Utrikesminister Carl Bildt är dagens gäst. Polisen i Malmö fritog kvinna som kidnappats och våldtagits under två dygn. Melodifestivalvinnaren Erik Saade kommer förbi. Lottas träningsblogg - vi pratar Qui Gong, asiatisk träning och tips på hur du ökar smidigheten. Avslutningsvis om att säga hej till varandra på jobbet.