בפרק הזה אירחתי את סלומה מואה, עולה ותיקה מצרפת, שגם היא יודעת דבר או שניים על לעבור מדינה – היא לא רק עשתה עלייה לישראל, אלא גם חוותה רילוקיישן לרומא. יחד אנחנו מדברות על האתגרים של מעבר לחיים חדשים במקום אחר, הקשיים שבהסתגלות, השאלות של זהות ושייכות, ולמה תמיד יש את הדילמה הנצחית – להישאר או לעזוב?

הפרק הזה הוקלט לפני 7 חודשים והחיים מאז החליטו לצחוק על רוב מה שאמרתי בו... בזמן ההקלטה הייתי בטוחה שאני לא אעשה עוד רילוקיישן בחיים - והיום אני כבר 4 חודשים אל תוך הרילוקיישן השלישי שלי.

פרק על געגוע, שייכות, והאומץ להתחיל מחדש.

בפרק הזה אירחתי את גפן נעים, יוצרת תוכן בתחום האובדן ומגישת הפודקאסט "מתים על החיים". שתינו קברנו הורה בשנים האחרונות בפעם הראשונה, ויחד דיברנו על גישות שונות לאובדן, דרכי התמודדות מקובלות יותר ומקובלות פחות, תגובות לאובדן ועוד שלל נושאים שהפכו להיות רלוונטיים מתמיד בשנה שבה המוות נגע בכל כך הרבה משפחות. לא פרק כבד, פשוט שיחה בגובה העיניים על מוות, החלק היחיד שבטוח בחיים.

***

לאינסטגרם של גפן

לפודקאסט "מתים על החיים" בספוטיפיי

לפודקאסט "מתים על החיים" באפל פודקאסט

הפודקאסט חוזר מפגרה ארוכה ולא מתוכננת בכלל. ככה זה במלחמה מסתבר, כל הרוח היצירתית נעלמה לחלוטין. אבל חזרתי לאולפן, מלווה בתפארת כהן - הייטקיסטית, זמרת שמוציאה אלבום בימים אלו, ומדריכת ריקוד על עמוד (מי אמר מולטי טאלנט ולא קיבל). דיברנו על כישלונות מכל הסוגים - בקריירה, בזוגיות, בתחביבים, ביחסים בינאישיים והדגמנו כישלון מעשי כשנכשלנו בלשמור על ריכוז בנושא הפרק.

***

תפארת מחפשת חתן! תמצאו אותה פה באינסטגרם

האזינו לאלבום שלה בספוטיפיי

או באפל מיוזיק

בפרק הזה אירחתי את שחר בולטנסקי ורנאד עיד לשיחה על פרידות, השיעורים שהן מביאות, התפתחות ממשברים, שלבי האבל, ריאונדים בעד ונגד, סקס עם האקס, ואיך אפשר בלי פאשלת טינדר. לא הכל הצלחות בחיים.

אחד הדברים שהכי מדליקים אותי באנשים זה הניצוץ בעיניים, איזו תשוקה בוערת שהחיים לא הצליחו לכבות. זהר הוא כזה. נשוי לאפרת, אבא לתמר, עוסק בשיווק דיגיטלי ביום, אבל בראש ובראשונה הוא מוזיקאי שלא וויתר על החלום שלו.

בפרק הזה דיברנו על איך מג'נגלים הכל, איך לא נכנעים לחיים אפורים, איך משמרים תשוקה למרות המחויבויות האחרות ואיך נראה רוקנרול אמיתי בארץ.

***

כאן מאזינים לזהר ביוטיוב

זהר בספוטיפיי

בפרק הזה אירחתי את יוהן בן, אמן חושים ומנטליסט וגם... יוצא בשאלה. יחד דיברנו על אמונה, המקום של מסורת באורח חיים חילוני, שאלות לגבי הדת ועוד.

***

כאן מוצאים את יוהן:

האתר הרשמי

אינסטגרם

לינקדאין

בפרק הזה אירחתי את דרור, שהוא אמנם מאמן רגשי לגברים אבל הפרק ממש לא מיועד לגברים בלבד.

ביחד צללנו לאיך יוצאים מתחושת ריצוי, ההבדל בין פגיעות וחולשה, אנרגיה זכרית ואנרגיה נקבית, שליטה ברגשות, ההבדל באופן בו גברים ונשים מתנהלים בעימותים ואיך נשארים נאמנים לעצמנו. תבלו :)

***

כאן מוצאים את דרור:

פייסבוק

אינסטגרם

כלום לא קורה במקרה, ואחרי עשור בנפרד הגורל הפגיש אותי ואת אסתר בן ארויה שוב. בנתיים היא הספיקה לכתוב את רב המכר "כפיות" על סיפורי אהבה ופרידות (להשיג בחנויות), להיות בזוגיות ממממש ארוכה, ולאחרונה - לחזור לסצנת הרווקות ולחטוף כאפה. היא הגיעה לאולפן לדבר על איך זה לחזור לשוק אחרי כל כך הרבה זמן, איך עושים דייטים כששונאים את הקונספט, אפליקציות, בנות בשם שלומי, חציית גבולות בזוגיות, ייצוג של זוגיות ברשתות חברתיות, משיכה וסטנדרטים, והכי חשוב - אמונה.

פרק אסקפיזם לתקופה מורכבת כללית, שעתיים קלילות לפאן, תבלו :)

כאן מוצאים את אסתר

בפרק הזה אירחתי את דר עופר, מנחה סדנאות ומלווה גברים בתהליכי התפתחות מינית. יחד דיברנו על ההשפעה של החברה על המיניות הגברית, על הספר "מתעוררים" של רון דהן ועל הפער הקיים בין המיניות הרצויה והמצויה.

לקבוצה אור-גזמיק MEN

לקורס אורגזמיק מאסטר קלאס

כאן מוצאים את דר

גרג קרסיק העביר שנים מחייו בשבי של החרדה החברתית שלו, עד שהוא החליט לצאת לחופשי. בפרק הזה, הוא חושף את הסיפור האישי שלו ומספר על הכלים שעזרו לו לעשות את השינוי ואיך היום הוא מלווה אנשים להרגיש בנוח בסיטואציות חברתיות. 

דיברנו על הפעילויות והתרגולים שיכולים לעזור לכם להתגבר על חרדה חברתית, כולל תרגולים לשחרור עצמי, התמודדות עם מחשבות ותפיסות שליליות, ושיטות לשיפור היכולת לתקשר ולהתחבר עם אנשים בצורה חיובית.

***

כאן משיגים את גרג

גרג בפייסבוק

גרג באינסטגרם