PAAR & Wachstum

In der heutigen Folge habe ich Sabine Maria Peinsipp zu Gast. Sabine Maria begleitet Frauen dabei, sich wieder mit ihrer urweiblichen Kraft, ihrer Herzensweisheit und ihrer authentischen weiblichen Essenz zu verbinden.

Wir sprechen über die Frage: Wie bin ich als Frau eigentlich gemeint? Und darüber, was es bedeutet, diese authentische urweibliche Kraft zu leben, ohne sich klein zu machen, zu verbiegen oder aus Angst vor Liebesverlust anzupassen.

Sabine Maria teilt sehr persönliche Einblicke in ihren eigenen Weg der Herzöffnung, ihre Erfahrungen mit weiblicher Heilung, Wut, Vergebung, Selbstliebe und Beziehung. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie alte Muster, unterdrückte Gefühle und Verletzungen zu Quellen neuer Lebenskraft werden können, wenn sie in einem sicheren Raum gesehen, gefühlt und verwandelt werden.

Dabei geht es auch um die Kraft von Herz-Hirn-Kohärenz, bedingungsloser Liebe, Loslassen, All-Ein-Sein und darum, wie Frauen wieder in ihre volle Göttinnenkraft zurückfinden können. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst ernster zu nehmen, dein Herz weiter zu öffnen und deiner inneren Wahrheit mehr Raum zu geben. Grundlage ist das Transkript der Folge mit Sabine Maria Peinsipp.

Du möchtest gerne mehr zu Sabine Maria wissen, dann klicke gerne auf ihre Homepage:

https://www.sacred-feminine-love.com/

Die angesprochene Übung zur Herzkohärenz findest Du hier: https://youtu.be/0Go_CTCz1FE

Und wenn es Dich ruft, die Möglichkeit für ein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch bzw. das aktuelle (kostenlose) Angebot über https://www.paarundwachstum.com/ zu sichten und zu buchen, dann mach das!

Was immer es braucht, dass wieder Bewegung in Deine Stillstandsbeziehung kommt und Du mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst!

Ich bin für Dich da!

ThereSia

🎧 Reinhören lohnt sich!

Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.

Wenn du tiefer in deine persönliche bzw. Beziehungs-Entwicklung einsteigen möchtest oder Fragen hast, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode! 🌟

👉 Hier für dein kostenloses Erstgespräch anmelden! https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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In dieser Folge habe ich noch einmal Bianca Bultoc zu Gast. Bianca ist Therapeutin mit traumaspezifischem Schwerpunkt und wir knüpfen an unser letztes Gespräch über Parentifizierung an.

Dieses Mal wird es noch praktischer. Wir sprechen darüber, warum es so hilfreich sein kann, für das eigene Erleben überhaupt erst Worte zu finden. Denn wenn wir benennen können, was in uns passiert, entsteht oft schon ein erstes Gefühl von Ruhe: Mit mir ist nicht „etwas falsch“ — ich erkenne eine Prägung.

Bianca beschreibt Parentifizierung wie ein inneres Skript oder einen Quellcode, der beeinflusst, wie wir denken, fühlen, handeln und uns selbst erleben. Viele dieser Muster sind so früh entstanden, dass wir sie später für unsere Persönlichkeit halten. Doch die wichtige Botschaft dieser Folge lautet: Wir sind mehr als unsere Programmierung. Und wir können beginnen, dieses innere Skript umzuschreiben.

Wir sprechen über Wiederholung, Körpererleben, starke positive Emotionen, Rituale, Natur, Kunst, Musik, Tanz und kleine Anker im Alltag. Bianca teilt eine einfache Übung mit einer Kerze, bei der es darum geht, für ein paar Minuten nur im „Ich bin“ zu bleiben — ohne leisten zu müssen, ohne Rolle, ohne Erklärung, ohne „Ich bin dies oder das“.

Ein besonders kraftvoller Gedanke dieser Folge: Du darfst die Achse in deinem eigenen Leben sein. Nicht aus Egoismus, sondern weil dein Leben sonst nicht rund laufen kann.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft über Leistung definierst, Selbstfürsorge schnell als egoistisch empfindest oder spürst, dass du wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Worte für innere Erfahrungen so heilsam sein können
• wie alte Prägungen zu einem inneren Skript werden
• warum Veränderung nicht nur im Kopf, sondern im Körper passiert
• wie kleine Rituale und kreative Ausdrucksformen dein Nervensystem unterstützen können
• weshalb du nichts leisten musst, um wertvoll zu sein
• wie du wieder mehr in dein eigenes „Ich bin“ findest

Biancas Einladung aus dieser Folge:

Du darfst ausprobieren. Du darfst neu wählen. Und du darfst aufhören, dich in eine Identität zu pressen, die dir nicht mehr entspricht.

🎧 Reinhören lohnt sich!

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In der heutigen Folge habe ich Bianca Bultoc zu Gast. Bianca ist Therapeutin mit traumaspezifischem Schwerpunkt und bringt über 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit.

Wir sprechen über ein Thema, das viele betrifft, aber oft gar nicht als solches erkannt wird: Parentifizierung. Also darüber, was passiert, wenn Kinder viel zu früh Verantwortung übernehmen, emotionale Stimmungen ausgleichen, „den Raum lesen“ und sich selbst zurücknehmen müssen, um in ihrem Familiensystem sicher zu sein.

Bianca teilt sehr persönliche Einblicke in ihre eigene Geschichte und erklärt, wie aus frühen Überlebensstrategien später Beziehungsmuster entstehen können. Wir sprechen darüber, warum viele Frauen in Beziehungen zu lange bleiben, warum Schuldgefühle so tief sitzen können und weshalb der Satz „Ich muss mir einfach mehr Mühe geben“ oft kein Zeichen von Liebe, sondern von alter Prägung ist.

Ein zentraler Punkt dieser Folge ist das Nervensystem: Warum wir alte Muster nicht nur durch Nachdenken verändern können, sondern neue Erfahrungen im Körper brauchen. Bianca zeigt, wie kleine, spielerische Experimente helfen können, innere Erlaubnis wieder aufzubauen und dem eigenen System zu zeigen: Ich darf anders sein. Ich darf mich verändern. Ich darf neu wählen.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich in Beziehungen oft verantwortlich fühlst, schwer loslassen kannst oder immer wieder denkst: „Vielleicht bin ich schuld.“

Biancas kraftvolle Botschaft:

Du musst nicht bleiben, wer du bist — und vor allem nicht, wer andere dir gesagt haben, wer du zu sein hast.

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In dieser Folge habe ich Dr. Kirstin Golombeck zu Gast – Frauenärztin, Expertin für gynäkologische Endokrinologie und ärztliche Psychotherapie. Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der Hormone ein und sprechen darüber, warum „Das sind halt die Hormone“ oft viel zu kurz gedacht ist.

Kirstin verbindet Schulmedizin mit Mindset-Arbeit und einem ganzheitlichen Blick auf Frauenheilkunde. Dabei wird schnell klar: Es geht nicht nur um Hormone – sondern um dich als Frau in deiner gesamten Lebensrealität.

Wir sprechen darüber:

warum Symptome nicht einfach „normal“ sind

wie Hormone, Gedanken und Emotionen zusammenwirken

welchen Einfluss Stress, Beziehungen und Lebensumstände haben

warum Selbstführung und Bewusstsein echte Gamechanger sind

wie du wieder mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude spüren kannst

Ein zentrales Thema ist die Frage:

👉 Wie fühlt sich eigentlich die beste Version von dir an – wenn du im Einklang mit deinem Körper bist?

Denn genau dort beginnt Veränderung.

Dr. Kirstin zeigt auf beeindruckende Weise, wie Frauen lernen können, ihren Körper besser zu verstehen, statt gegen ihn zu arbeiten. Dabei geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um echte Entlastung, Klarheit und Selbstwirksamkeit.

Mehr zu Kirstin:

Du möchtest gerne mehr zu Kirstin wissen, dann klicke gerne auf ihre Homepage oder ihren LinkedIn-Account:

https://hormon-frauenheilkunde.de/

https://www.linkedin.com/in/kirstin-dr-med-golombeck/

Für dich:

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ThereSia

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In dieser Folge spreche ich mit Beatrix Weyck über ein Thema, das viele Frauen in Beziehungen tief berührt: Warum wir oft fühlen, dass etwas nicht stimmt – es aber nicht greifen können. Beatrix bringt eine unglaublich wertvolle Perspektive mit: Die Verbindung von Körper, Nervensystem und emotionaler Sicherheit.

Wir sprechen darüber,

• warum Veränderung nicht nur im Kopf passiert
• weshalb dein Körper oft schneller „weiß", was los ist
• wie dein Nervensystem deine Beziehung beeinflusst
• warum Sicherheit die Grundlage für echte Veränderung ist
• und wie du dich selbst wieder besser spüren kannst

Ein zentrales Thema dieser Folge ist die Selbstakzeptanz – besonders in Momenten, in denen du dich überfordert, hilflos oder „falsch" fühlst.

Du erfährst, warum genau diese Zustände kein Problem sind – sondern ein Hinweis deines Systems. Und warum es nicht darum geht, dich zu „reparieren", sondern dich besser zu verstehen.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

• dich in deiner Beziehung manchmal verlierst
• spürst, dass du nur noch funktionierst
• dich nach mehr Verbindung – zu dir selbst und deinem Partner – sehnst

🌐 Website: https://www.authentisch-leben.nrw/

💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/beatrixweyck/

Wenn du spürst, dass sich in deiner Beziehung etwas verändern darf: Dann nutze die Möglichkeit für ein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch oder entdecke das aktuelle Angebot:

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In dieser Podcastfolge spreche ich mit Tineke van der Klok, Coach und Expertin für das Thema Scham und persönliche Entwicklung.

Tineke begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstannahme und innerer Freiheit. In unserem Gespräch tauchen wir tief in ein Thema ein, das in Beziehungen oft unsichtbar bleibt – Scham.

Scham wirkt häufig subtil: Sie zeigt sich nicht immer offensichtlich, beeinflusst aber, wie wir uns zeigen, wie viel Nähe wir zulassen und wie wir mit unserem Körper, unseren Bedürfnissen und unserer Wahrheit umgehen.

Tineke teilt sehr persönliche Erfahrungen aus ihrem eigenen Leben – aus über 30 Jahren Beziehung, ihrer Arbeit mit Frauen und ihrer intensiven Auseinandersetzung mit dem Thema Scham. Dabei wird deutlich:

Scham entsteht oft dort, wo wir glauben, nicht richtig zu sein, Erwartungen nicht zu erfüllen oder nicht liebenswert genug zu sein.

Wir sprechen unter anderem über:

1. warum Scham in Beziehungen so oft unsichtbar bleibt
2. wie frühe Erfahrungen unsere Beziehungsmuster prägen
3. die Rolle unseres Körpers und unserer Selbstwahrnehmung
4. warum wir Teile von uns manchmal außerhalb der Beziehung leben
5. wie Ehrlichkeit und Bewusstheit neue Verbindung ermöglichen

Ein zentrales Thema dabei: Wie können wir lernen, uns wieder ganz zu zeigen – ohne uns hinter Scham zu verstecken?

Tineke beschreibt Scham als ein Gefühl, bei dem tief in uns der Eindruck entsteht, dass „etwas mit uns nicht stimmt“. Genau deshalb wird sie oft verborgen gehalten und selten offen angesprochen.

Diese Folge lädt dazu ein, die eigenen Beziehungsmuster liebevoll zu hinterfragen und mehr Bewusstsein in die eigene Partnerschaft zu bringen.

Mehr von Tineke van der Klok

📘 Hier geht´s zum kostenlosen eBook-Impuls von Tineke:

https://shameshifting.com/de/produkt/teil-1-das-sichtbare-kostenlose-probe/

🔗 Auf LinkedIn gibt es weitere Gedanken und Impulse von ihr:

https://www.linkedin.com/in/tinekevanderklok/

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In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Renate über ihre ganz persönliche Reise durch eine Beziehungskrise – und darüber, wie sie Schritt für Schritt wieder zu sich selbst gefunden hat.

Als Renate zu mir kam, fühlte sie sich innerlich wie kurz vor der Explosion. So viele Gefühle, Gedanken und Geschichten waren in ihr, dass sie kaum noch wusste, was sie eigentlich selbst wollte. Gleichzeitig war da eine große Angst vor einer möglichen Trennung – und eine tiefe Sehnsucht nach lebendiger Liebe.

In unserem Gespräch sprechen wir offen darüber:

1. warum viele Frauen in Beziehungen ihre eigenen Bedürfnisse über Jahre hinweg zurückstellen
2. wie gesellschaftliche Rollenbilder und Erwartungen dabei eine Rolle spielen
3. weshalb Klarheit oft erst entsteht, wenn wir anfangen, Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen
4. und warum es keinen schnellen „Quick Fix“ für tiefe Beziehungsthemen gibt.

Renate teilt sehr ehrlich, wie sie gelernt hat, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und wieder Vertrauen in sich selbst aufzubauen. Ein wichtiger Wendepunkt auf ihrer Reise war der Moment, in dem sie begann, ihrer eigenen Sehnsucht zu folgen – und mutige Entscheidungen für sich zu treffen.

Heute blickt sie auf diesen Prozess mit Dankbarkeit zurück. Nicht, weil alles einfach war – sondern weil sie dabei ihr eigenes Leben wieder in die Hand genommen hat.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich in einer Beziehung manchmal verloren fühlst, innerlich feststeckst oder spürst, dass da noch mehr für dich möglich ist.

✨ Eine ehrliche, berührende und inspirierende Geschichte über Mut, Selbstverantwortung und den Weg zurück zur eigenen Lebensfreude.

🎧 Reinhören lohnt sich!

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In dieser Folge spricht Theresia mit Ulrike Manhart – Womb Reading Mentorin, Körperarbeiterin und Expertin für ganzheitliche Frauenheilung.

Ulrike begleitet Frauen dabei, ihren Schoßraum als Quelle von Kraft, Schöpfung und Wahrheit neu zu entdecken. Gemeinsam tauchen wir ein in ein Thema, das viele betrifft – und über das dennoch viel zu wenig offen gesprochen wird: weibliche Beschwerden, emotionale Speicherungen und die tieferen Zusammenhänge zwischen Körper, Beziehung und Identität.

Du erfährst:

1. Warum im Schoßraum nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und epigenetische Themen gespeichert sein können
2. Was Womb Reading genau ist – und wie karmische Verstrickungen oder Ahnen-Themen sichtbar werden
3. Warum klassische medizinische Lösungen oft nicht die ganze Geschichte erzählen
4. Wie sich alte Beziehungsmuster im Körper zeigen
5. Was es mit Seelenverträgen auf sich haben kann – und warum manche Beziehungen sich wie „nicht lösbar“ anfühlen
6. Weshalb echte Heilung immer auch eine Identitätsveränderung bedeutet

Eine Folge für Frauen, die spüren, dass ihr Körper mehr weiß, als ihr Verstand erklären kann.

Für alle, die sich immer wieder fragen:

1. Warum passiert mir das?
2. Warum komme ich da nicht raus?
3. Und was will mir mein Körper eigentlich sagen?

Du möchtest gerne mehr zu Ulrike wissen, dann klicke gerne auf ihre Homepage oder ihren Insta-Account:

https://www.uma-healing.com/de/

https://www.instagram.com/uma.healing/

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Du möchtest gerne mehr zu Gerlind wissen, dann klicke auf gerne auf ihren LinkedIn-Account:

https://www.linkedin.com/in/gerlind-schwesig/

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In dieser Folge spricht Theresia mit ihrer langjährigen Freundin Elke Weindl – dreifache Mutter, Lehrerin und eine Frau, die durch eine schmerzhafte Trennung zu sich selbst zurückgefunden hat.

Elke teilt ihren ganz persönlichen Weg durch eine toxische Beziehung – und was es bedeutet, sich als Frau aus jahrelanger Selbstverleugnung zu befreien.

Du erfährst:

1. Warum wir in Beziehungen oft zu lange funktionieren – und was passiert, wenn wir plötzlich aufwachen
2. Wie Elke über Mutterschaft, Selbstreflexion und echte Verbindung den Zugang zu ihrer eigenen Würde zurückgewonnen hat
3. Weshalb emotionale Gewalt so schwer zu erkennen ist – und wie Worte die Würde angreifen können
4. Welche Rolle echte Resonanz spielt – und warum Beziehung nicht ohne Gegenseitigkeit funktioniert
5. Und warum es manchmal eine innere Bilanz braucht, um endlich loszugehen

Eine Folge, die bewegt – und Mut macht, dich selbst wieder ernst zu nehmen. Wenn du das Gefühl hast, dich in deiner Beziehung selbst zu verlieren, dann kann Elkes Geschichte dir neue Perspektiven schenken.

Du möchtest gerne mehr zu Elke wissen, dann klicke auf gerne auf ihren LinkedIn-Account:

https://www.linkedin.com/in/vig-christine-weibel-isler/

Bzw. auf ihre Seite: https://www.facebook.com/profile.php?id=61564314340808

Und doch darf´s vor allem um DICH gehen - insofern fühl Dich eingeladen, Dich gleich für ein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch einzubuchen bzw. das aktuelle (kostenlose) Angebot über https://www.paarundwachstum.com/ zu sichten und zu buchen.

👉 LinkedIn: LinkedIn: Theresia W. Nestlang

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