El estreñimiento emocional llega a tu vida, cuando suprimes tus emociones y no las dejas salir. Se ha confirmado que cuando suprimes tus emociones generas una reacción de estrés interno que es perjudicial para la salud. Muchas veces vas cargando tus emociones y no las expresas hasta que explotas en un terremoto emocional. Además, cuando estas al lado de una persona que suprime sus emociones, inconscientemente te afecta y te eleva el estrés interno de tu cuerpo.

Recomendaciones: Re-Pensar, ¿Qué debo aprender de esta situación, Parar 2 segundos para inhalar y exhalar y entender lo que estas sintiendo y saber que va a pasar.

Todo va a pasar... no retengas la emoción.

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Que la paz y el amor te acompañen siempre!

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