●パフォーマンスのために、超正常刺激に抗いお菓子、清涼飲料水をやめた方がいい

パフォーマンスを上げるために、脳に糖分を与えた方が良い、という説があります。

脳の動力源は糖分で、その動力源である糖分を与えた方がパフォーマンスはいいでしょ、ということです。

食べれば確かに元気になって、集中力が湧いてきます。

ただ、良くないと思うのが体力の前借りのイメージで、その場しのぎの対策なので後にダメージがついて回る感じがします。

５分の全集中のために３時間疲れる、みたいな構造です。

もしよろしければ、いいねやフォロー、コメントをもらえると嬉しいです。

メルマガはこちら。

https://form.os7.biz/f/a9208562/

LINEはこちら。

https://lin.ee/LYB0Cl9