●パフォーマンスを上げるために運動をしよう！

運動には想像以上のメリットがあります。

筋トレでも有酸素運動でも、ダイエットや健康に良くて、やらない理由はないです。笑

パフォーマンスも上がります。

力の底上げや精神の安定、体力や脳機能の向上が見込めるので、やるしかありません。

「筋トレで手にした肉体があれば『上司も取引先もいざとなれば力尽くで葬れる』という全能感が得られ、心に余裕が生まれる」ので、やはりやるしかありません。笑

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