[Show notes]

・湯豆腐の人気レシピ・作り方12選！具材別にご紹介

[Postscripts]

知人の紹介で、トライアスロン仲間が5人近く増えました。今回完走できたら毎年チームで参加しようかな(Isaki)

マンジャロに手を出す前に食生活改善と運動をやってみます！　深夜にお散歩してみたら猫が2匹いました。（Hiroshima）

[Show notes]

・オープンウォータースイミング（OWS）

・RESTUBE

[Show notes]

・若い女性に広がる“やせ薬”「マンジャロ」 本来「2型糖尿病患者向け治療薬」で危険な副作用も…【福岡発】

・「小学館」と「光文社」フリーランス新法違反で公取委が勧告

[Show notes]

・映画『国宝』

・吉田修一

・李相日

[Postscripts］

昔から一般発売していないCDを聴くのが好きで、それは実験的なことをやっているからって理由が一番なのですが、お手軽じゃないから聴きたくなるんでしょうねー。（Hiroshima）

国宝、見る見る詐欺になりそうで怖い、予定が詰まりまくってて行く時間が…(Isaki)

[Show notes]

・material club「Altitude」

・小沢健二「天使たちのシーン」（10分ないくらいかな？　なんて言っちゃいましたが、13分半くらいの曲でした）

[Show notes]

・中高年のうつ病、認知症たんぱく質関与か　量研機構が脳画像解析

・奈良 桜井市に3億3000万円相当の金の延べ板 市内男性から寄贈

・山崎まさよし「低気圧ボーイ」

[Show notes]

・バトル・ロワイアル

【フリー素材】

・１枚目

・２枚目

・３枚目

・河村友歌

・茜さや

[Postscripts］

自分がイナイレの円堂みたいな動き方しているのにツボりそうになります。キャラじゃないのよ(Isaki)

フリー素材モデルさんかと思ってたけど、ネット広告に出てただけで普通のタレントさんなのかもなー。どうしよう、失礼なこと言っちゃったー。（Hiroshima）

[Show notes]

・ASIAN KUNG-FU GENERATION

[Show notes]

・修学旅行、節約と工夫は限界　中学は初の7万円超え

・渋谷区 公道走る小型カート 事業所開設に届け出など義務づけへ

・Base Ball Bear

[Show notes]

[Postscripts]

Uber Eatsダイエットがんばろうと思ったのに、なんかシステムがむずいんですよー。もう挫折しそうだぜ。（Hiroshima）

ジョセフィーヌってすげえうまいドレッシングがあるんですよ、超おすすめです(Isaki)