Welcome to the Panama recap! In this episode I detail my entire trip through Panama with plenty of information and tips for backpacking through the Central American country. Also included are stories about:

• Filthy Friday in Boas del toro
• Hiking the Baru Volcano in Boquete
• Laying low at the Lost and Found hostel
• Watching the sunrise atop a mountain in Valle de Anton
• Gambling and partying in Panama City
• Sailing the San Blas Islands