你是否也曾在奔跑中找到平静，在汗水中释放压力？你是否好奇，一位享誉世界的作家，为何如此痴迷于跑步这项看似孤独的运动？今天，我们来聊聊这本深受全球读者喜爱的**《当我谈跑步时，我在谈些什么》**。本书并非简单的跑步指南，而是村上春树以其独特的视角，将跑步与写作、人生、自我探索巧妙融合的散文集。它记录了村上春树二十多年来坚持跑步的历程，以及他对人生、对创作的深刻思考。

在快节奏、高压力的现代社会，我们普遍面临着焦虑、孤独、以及对生活意义的追寻。村上春树在书中展现了跑步如何成为他对抗焦虑、保持身心平衡的方式。他将跑步视为一种**“自我对话”**，在持续的运动中，他得以与内心深处的自己交流，思考人生的意义，激发创作的灵感。这本书不仅是献给跑步爱好者的礼物，更是献给每一个在生活中寻找方向的人。

想知道村上春树如何在跑步中找到创作的灵感？想了解跑步如何塑造了他的生活和写作？又或者，你好奇如何通过一项简单的运动，来提升你的专注力、耐力和自我认知？收听本期播客，我们将一同走进村上春树的跑步世界，感受跑步带来的身心滋养，并从中汲取生活的智慧和力量。