Papa hört zu

Nach 15 Jahren Beziehung kam die Trennung. Aber wie läuft das dann ab? Endet es im Chaos und gegenseitigen Schuldzuweisungen? Oder kann es auch gut laufen und man geht im Guten auseinander?

Darüber habe ich mich mit Johanna unterhalten, die genau diese Situation erlebt hat. Auf Instagram ist sie als Flusine seit Jahren aktiv und ein Urgestein der Family Bubble.

Wir sprechen unter anderem darüber, wie gut eine Trennung laufen kann. Welche Familienformen es heute gibt und dass eine Trennung kein Weltuntergang mehr ist. Aber auch darüber, wie das Dating-Leben als Mama Ende 30 ist.

Hört gern rein und wenn euch die Folge gefallen hat, dann lasst gern eine Bewertung oder einen Kommentar da.

Erst hat man eine Vermutung, dass das eigene Kind irgendwie anders ist. Dann steht irgendwann die Diagnose fest: Mein Kind ist neurodivergent. Genau so ging es Isabel mit ihrem Sohn.

Wie man den Alltag am besten schafft, sich gleichzeitig nicht selbst verliert und trotz allem positiv in die Zukunft blickt. Darüber schreibt sie in ihrem Buch "Anders Glücklich"

Denn es sind nicht nur die die Meltdowns oder besonderen Vorlieben des Kindes dass einem den Alltag oftmals erschwert. Sondern auch das Umfeld das viel zu oft kein Verständnis zeigt.

Genau darüber und über andere Themen rund um besondere Familien sprechen wir in dieser Folge.

Hier findest du mehr Infos zu Isabel:

https://www.instagram.com/isabel_demirel/

https://www.isabeldemirel.de

Die Pubertät ist wohl eine der größten Veränderungen, die ein Mensch durchläuft. Vor allem bei Jungs gilt diese aber als besonders schwierig. So zumindest das Vorurteil in der Gesellschaft. 

Genau deshalb hat sich Inke Hummel in ihrem Buch damit befasst und schreibt auf ganz wundervolle Weise über die prägendste Zeit im Leben. 

Wie kann man Jungs in der Schule bei Laune halten? Weshalb ist es einfach mal am PC zocken lassen so wichtig? Und wie holen wir die Söhne am besten ab, wenn die Welt unendlich groß scheint? 

Diese Fragen und noch viel mehr besprechen wir in dieser Folge. 

Hier findest du mehr Infos zu Inke:

https://www.instagram.com/inkehummel/

https://inkehummel.de/

Hier findest du ihr Buch:

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Pathologische Anforderungsvermeidung ist eine Sache, die ich erst absolut nicht verstanden habe. Genau deshalb habe ich mich mit Mark unterhalten.

Er war letztes Jahr schon im Podcast zu Gast und hat da ein wenig über seine Arbeit auf diesem Gebiet erzählt. 

Nun hat er einen Spiegel Bestseller geschrieben, in dem er richtig tief in die Materie geht und selbst nicht betroffenen Eltern wie mir das Thema super verständlich erklärt.

Warum wir alle uns irgendwie mit dem Thema beschäftigen sollten. Und wie du herausfinden kannst, ob dein Kind vielleicht in dieses Autismus-Spektrum fällt, erfährst du in dieser Folge.

Hier findest du mehr Infos zu Mark:

https://www.instagram.com/mark.my.thoughts/

https://mark-leonard.de/

Hier findest du sein Buch:

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Social Media begleitet uns alle jeden Tag. Es gibt kaum noch jemand, der ohne eine der vielen Plattformen auf dem Handy unterwegs ist. 

Es ist leicht, sich so lustige Katzenvideos anzuschauen, aber auch Informationen zu bekommen. Für viele Menschen ist Social Media aber auch eine Möglichkeit, Sichtbarkeit, Rückhalt oder Bestätigung zu erhalten.

Vor allem diese Sachen lassen uns aber auch regelrecht süchtig danach werden. Denn wer von uns möchte nicht ein wenig Anerkennung erhalten? 

Wie hart sich das auf die Psyche, vor allem bei Kindern, auswirkt, beschreibt Nina Kolleck in ihrem Buch. Denn sie forscht als Professorin an der Uni Potsdam zu genau diesem Thema. 

Und weil es mich mit zwei Kindern auch betrifft, konnte ich nicht anders, als mit Nina genau darüber zu reden. 

Hier findest du ihr Buch:

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Liebe ist kein Ziel, sondern eine Reise

Dieser Satz beschreibt das Buch von Linda Leinweber sehr gut. Genau deshalb habe ich Linda in den Podcast eingeladen. Wir sprechen darüber, was man selbst für ein Bindungstyp ist. Ist man überhaupt noch ein Paar, wo haben wir unsere Sexualität als Paar verloren und wie können wir wieder zu uns finden? Sind nur einige der Themen, auf die wir im Gespräch eingehen. 

Hör unbedingt rein, wenn du ein paar neue Impulse für deine Beziehung suchst.

Hier findest du mehr Infos zu Linda:

https://www.instagram.com/psychologin_lindaleinweber/

https://lindaleinweber.com/

Hier findest du ihr Buch:

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In dieser Folge spreche ich mit Katharina Pommer. Sie ist Psychologin und seit über 20 Jahren selbstständig mit ihrer Praxis.

Wir sprechen über die Herausforderungen von alten Glaubenssätzen in der Elternschaft. Aber auch darüber wir die Prägung früherer Generationen die heutige Erziehung beeinflusst.

Sie erinnert auch daran, wie wichtig es ist im hier und jetzt zu leben. Und sich nicht von der Reizüberflutung der modernen Welt völlig überrennen zu lassen.

Es ist diesmal ein wirklich sehr tiefgründiges Gespräch geworden, welches ich unglaublich gern mit ihr geführt hab.

Hier findest du mehr Infos zu Katharina:

https://www.instagram.com/katharinapommer

https://mindshift-leadership.com/

Hier findest du ihr Buch:

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Lass uns über People Pleasing, Female Rage und Mental Load reden. Das ist die Einladung die das Buch "Realtalk" von Katharina Hingsammer mir entgegen wirft. Bei diesen Worten kann ich nicht anders als direkt reinzulesen.

Katharina spricht in ihrem Buch über ihren Weg als eine der ersten Bloggerinnen in Österreich. Ihre Selbstständigkeit als Unternehmerin sowie ihre Erfahrungen als Mutter. Sie erzählt wie sich die Beziehung zu ihrem Mann verändert hat. Aber auch sie sich durch ihre Mutterschaft verändert hat und wie hart der Weg manchmal ist.

Genau deshalb konnte ich nicht anders als mit Katharina mal richtig Realtalk zu machen.

Hier findest du mehr Infos zu Katharina

https://www.instagram.com/ketchem/

Hier findest du ihr Buch:

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Wir alle wissen, dass wenn Kinder da sind, zusätzlich noch das Berufsleben dazu kommt. Wird’s irgendwann richtig viel im Kopf. 

So ging es auch Carolin, als sie Mutter wurde. Spätestens mit dem dritten Kind wurde der ganze Mental Load richtig sportlich.

Genau deshalb hat sie durch ihre Erfahrung mit agilem Arbeiten ihre Kopf-Frei-Methode entwickelt. 

Regelmäßig hilft sie dadurch anderen Familien, das Familienleben besser zu organisieren. Genau deshalb unterhalten wir uns in dieser Folge über ihr Konzept und wie wir dauerhaft Mental Load teilen und reduzieren können. 

Hier findest du mehr Infos zu Carolin

https://www.instagram.com/carolin_von_mama_konzept/

https://www.carolinhabekost.de/

Hier findest du ihr Buch:

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Die Entscheidung bei der Familienplanung, wie viele Kinder man haben möchte, beschäftigt viele von uns. So auch Belinda vom Blog Eins.ist.Eins auf Instagram. Trotz einer wie sie sagt traumhaften Schwangerschaft und Geburt. Haben sie und ihr Mann sich dazu entschieden, kein weiteres Kind zu bekommen.

Was die genauen Hintergründe dazu sind. Wie man seinem Kind am besten erklärt, weshalb es kein weiteres Geschwisterkind geben wird. Das erfahrt ihr in dieser Folge. 

Hier findest du mehr Infos zu Bellinda:

https://www.instagram.com/eins.ist.eins/