Demokratie geht uns alle an. Vor allem in diesen aktuell sehr schweren Zeiten. Zeiten, die voll sind von Umbrüchen, Neuwahlen und Entscheidungen, die unser aller Leben betreffen.

Weil Familie aber nie politisch sein kann, habe ich das Buch „Wie wir mit unseren Kindern die Demokratie verteidigen“ gelesen. Es ist ein Beispiel dafür, wie politisches Engagement trotz Familie funktionieren kann. Denn sie war diejenige, die den gestaffelten Mutterschutz für alle Frauen im Land in den Bundestag gebracht hat. Wo er dann auch angenommen und zu einem Gesetz wurde. 

Deshalb sprechen wir unter anderem auch darüber, wie wir als Familien im kleinen Rahmen politisch aktiv werden können und so zum Beispiel im Heimatort/Stadtbezirk Dinge bewegen können. 

Freu dich auf eine spannende Folge.

Hier findest du mehr Infos zu Natascha:

https://www.instagram.com/natascha_sagorski/

https://www.joinpolitics.org/steckbriefe/natascha-sagorski

Hier findest du ihr Buch:

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Eines der großen Themen, die mich seit Beginn meiner Vaterschaft umtreibt, ist das Thema Gleichberechtigung. Ein großer Bestandteil davon ist Feminismus. Denn in einer rein patriarchal geprägten Beziehung ist eine wirkliche Gleichberechtigung fast nicht möglich.

Um diese damit einhergehenden Rollenbildern aufzubrechen, ist es unerlässlich, dass wir Väter uns mit dem Thema Feminismus beschäftigen. Genau aus diesem Grund habe ich mich mit Patrick unterhalten. Er klärt auf seinem Account darüber auf, warum wir Feminismus brauchen und wie wir gemeinsam patriarchale Strukturen aufbrechen können. 

Denn auch für die Zukunft unserer Kinder ist eine gleichberechtigtere Welt unerlässlich. 

Hier findest du mehr Infos zu Patrick:

https://www.instagram.com/feministo_explains/

Wenn Männer Vater werden, dreht sich wie bei den Müttern alles auf links. Wir stehen vor diesem großen Abenteuer und wissen nicht richtig wohin mit uns. Wie verhalte ich mich als Vater richtig, wohin mit meinen Gedanken, Fragen und Gefühlen. Wie lebe ich moderne Vaterschaft richtig?

Um Väter in genau diesen Fragen abzuholen und sie in ihrer Rolle als moderne Väter zu stärken. Hat Heiner Fischer gemeinsam mit anderen das Väter Netzwerk „Vaterwelten“ gegründet. 

Wir sprechen in dieser Folge darüber, was genau seine Intention dafür war. Wie moderne Vaterschaft aussehen kann, aber auch darüber, weshalb es Arbeitgeber braucht, die uns Väter darin unterstützen. 

Eine sehr interessante Folge für alle, die bereits Vater sind oder es bald werden. 

Hier findest du mehr Infos zu Heiner:

https://www.instagram.com/vaterwelten/

https://vaterwelten.de/

Wer kennt es nicht? Man lernt sich frisch kennen, im Bett geht’s ab wie sonst was und man erlebt ein Hochgefühl nach dem anderen. Irgendwann kommt dann aber der Alltag und spätestens wenn die Kinder da sind, ist recht schnell der Ofen komplett aus. 

So ging es auch Tina Molin. Die Lustlosigkeit nagte sehr an ihr und ihrer Ehe. Da kommt schnell die Frage auf, liegt es an mir oder was ist los bei uns? Genau deshalb hat sie sich intensiv mit sich selbst und ihrem Partner beschäftigt, um das gemeinsame Feuer neu zu entfachen. 

Was können wir tun, um die eigene Beziehung wieder in Gang zu bringen? Warum bin ich so blockiert, wenn mein Partner unbedingt mit mir ins Bett will, und wie finde ich als Frau wieder Zugang zu meiner eigenen Sexualität? Genau davon erzählt Tina in dieser Folge vom Papa.hört.zu Podcast. 

Hier findest du mehr Infos zu Tina:

https://www.instagram.com/tina.molin/

https://tinamolin.de/

Hier findest du ihr Buch:

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Alkohol ist ein großes Thema bei uns im Land. Wenn wir allein an die ganzen Wein Feste sowie Wiesn und Wasn denken, kommen da einige Hektoliter zusammen.

Für Franziska war Alkohol früher ein enger Begleiter in vielen Lebenslagen. Als Gastronomin die immer wieder mit den Gästen anstößt, gibt es quasi keine Chance drann vorbei zu kommen. Vor allem wenn man auch noch in einer Weinbau Gegend wohnt.

Doch irgendwann war es genug mit Alkohol. Sie hat gemerkt dass ihr das ganze kein gutes Gefühl mehr gibt. Ja sie sogar körperlich immer mehr beeinträchtigt.

Aus diesem Grund hat sie den Alkohol komplett aus ihrem Leben verbannt. Nun begleitet sie Frauen und Männer auf ihrem Weg zu einem Leben ohne Alkohol.

Warum genau sie sich dafür entschieden hat, hört ihr in dieser Folge.

Hier findest du mehr Infos zu Franziska:

https://www.instagram.com/franzi.das.bin.ich/

https://franziskaehret.com/

Mutterschaft ist ein wirklich großes Thema. Es gibt wohl keine Frau die sich nicht schon die Frage stellen lassen musste: "Wie siehts denn aus mit Kindern?"

Dabei gibt es eben Frauen, die sich das überhaupt nicht vorstellen können. So auch bei Verena Kleinmann. Sie hat lange mit sich und dem eventuellen Kinderwunsch gehadert und deshalb überlegt ob etwas falsch ist mit ihr.

Aus diesen Gedanken dazu ist mittlerweile ihr Podcast (K)Ein Kinderwunsch sowie das Buch: Alle kriegen Kinder, ich zweifle entstanden.

Freu dich in der Folge auf tiefe Gedanken zum Thema Mutterschaft, alternative Lebensmodelle und warum wir Liebe auch anders denken können.

Hier findest du mehr Infos zu Verena:

https://www.instagram.com/verenakleinmann/

https://www.verenakleinmann.de/

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Alleinerziehende Eltern sind gefühlt unsichtbar in unserer Gesellschaft. Sie kämpfen täglich gegen Windmühlen und versuchen alles, für ihre Kinder zu tun. Dass das nicht immer leicht ist, sollte jedem von uns klar sein. So erging es auch Anne Bormann, mit der ich in dieser Folge gesprochen habe. Sie ist alleinerziehend mit drei Kindern und versucht, den täglichen Spagat zu meistern. Dass sie sich so angeeignet hat, gibt sie in ihrer Beratung an andere Mütter und Väter weiter.

Hört gerne rein und lass mir ein Feedback zur Folge da.

Hier findest du mehr Infos zu Anne:

https://www.instagram.com/annebormann.beratung/

https://www.annebormann.de/

Erziehung war gestern. Ein Buchtitel, der mich erstmal sehr neugierig gemacht hat.  Ich folge Ruth ja schon länger auf Instagram und war deshalb doppelt überzeugt, mit ihr über dieses Buch sprechen zu müssen. Ruth Abraham ist  Spiegel-Bestseller-Autorin, Kulturwissenschaftlerin und Gründerin von DerKompass. Dort hilft sie vielen Familien mit ihrem Konzept der friedvollen Elternschaft. Ihr aktuelles Buch "Erziehung war gestern" hat mich sehr zum Nachdenken angeregt, genauso wie unser Gespräch. Es lohnt sich auf jeden Fall, reinzuhören.

Hier findest du mehr Infos zu Ruth:

https://www.instagram.com/der_kompass/

https://derkompass.org/

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In dieser Folge spreche ich mit Judith Luig. Sie ist Journalistin und Autorin für verschiedene Zeitungen und hat nun ein ganz wunderbares Buch geschrieben. In diesem erzählt sie uns wie sie das Reisen kennen und lieben gelernt hat. Dass das Reisen mit Kindern von entspannt bis Chaos alles beinhalten kann. Ausserdem sprechen wir uns beide dafür aus dass es dringend bessere Familienabteile im ICE geben muss. Wir hatten auf jeden Fall sehr viel Spaß beim Gespräch.

Hier findest du mehr Infos zu Judith:

https://www.instagram.com/judith_luig/

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In dieser Folge spreche ich mit Mathias Jung. Er ist Diplom-Pädagoge, Familien und Pubertätscoach und Spiegel Bestsellerautor. Wir sprechen über Autonomiephasen, Gefühlsausbrüche und warum wir Eltern alles andere als perfekt sein müssen. In seinem aktuellen Buch hat er einige Tipps für den Familienalltag sowie viele persönliche Erlebnisse äußerst unterhaltsam beschrieben. Definitiv eines meiner Lesehighlights dieses Jahr.

Hier findest du mehr Infos zu Matthias :

https://www.instagram.com/matthias.jung_coach/

https://jungmatthias.de/

Hier findest du sein Buch:

https://amzn.eu/d/h9kZumM