Incluir  exercícios em nossa rotina diária, respeitando os limites do nosso corpo e buscando sempre o equilíbrio, é essencial para vivermos melhor.

1 Coríntios 6:9, diz: “ Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de si mesmos?”