Tem dias em que a sobrecarga pesa antes mesmo de você sair da cama.

É como se houvesse uma mochila invisível nas suas costas, cheia de cobranças, responsabilidades e expectativas.

Esse episódio é um convite para pausar, respirar fundo e lembrar: pausar não é desistir — é cuidado, é sabedoria.

Ouça sempre que precisar de um momento de leveza, acolhimento e presença em meio ao caos do dia a dia.