Diante deste momento, em que nossa rotina precisou ser readaptada, ficar em casa tem seus desafios.

Adeus ao trânsito e a correria do dia a dia. 

Mas não podemos deixar de nos organizar para nos manter saudáveis e produtivos.

Exercícios, alimentação saudável, organização são muito importante

Como podemos estabelecer uma rotina de exercícios?

Qual o espaço que precisamos para nos movimentar com segurança?

Patrícia Brasil - educadora física especialista em reabilitação de lesões vai nos ajudar a organizar nossa casa para nos motivar  a nos movimentarmos!!!